Adət və Asılılıq
Həbit və Asılılıq sözü oxşar səslənsə də, aralarında az fərq var. Sadə izah edildikdə, vərdiş avtomatik olaraq baş verən qazanılmış davranış nümunəsi kimi müəyyən edilə bilər. Asılılıq isə vərdişdən xeyli fərqlidir. Xroniki təkrarlanan beyin xəstəliyi kimi təyin edilə bilər. Psixologiyada asılılığa fərdin və ümumilikdə cəmiyyətin davranışını pozan bir vəziyyət kimi diqqət yetirilir. Digər tərəfdən vərdiş pozucu deyil. Psixoloqlar iddia edirlər ki, asılılıq vərdişdən yaranır.
Adət nədir?
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, vərdiş, tez-tez avtomatik olaraq baş verən, qazanılmış davranış nümunəsi kimi müəyyən edilə bilər. Vərdişlər müxtəlif amillərdən, məsələn, qarşılaşdığımız insanlardan, həyatda qarşılaşdığımız təcrübələrdən və həyatımızda verdiyimiz çoxsaylı qərarlardan qaynaqlanır. Fərd tərəfindən bir hərəkət təkrar-təkrar həyata keçirildikdə o, vərdişə çevrilir. Məsələn, kitablarını həmişə masasının üstündə müəyyən bir şəkildə düzən bir insanı təsəvvür edin. Əgər kimsə bu nizam-intizam nümunəsini dəyişdirsəydi, fərd onu düzəltməyə meyllidir. Bu, hərəkətin təkrarlanmasının nəticəsidir ki, bu da insanı konkret üsul və rəftarda rahat edir. Uşaqlıqdan yetkinliyə qədər bu tənzimləmə tərzi eyni olaraq qalır. Beləliklə, vərdiş uzun müddət ərzində müəyyən bir şəkildə bir hərəkətin tamamlanmasına avtomatik cavabdır. Bu, bütün insanlar üçün ümumidir. Həyatımız boyu eyni şeyi etdiyimizin fərqinə varmadan eyni şəkildə etməyə meylliyik. Bununla belə, əksər vərdişlər insanın həyatının gündəlik hadisələrini pozmur. Ancaq bəzi vərdişlərin əksər insanlar üçün əsəbi olduğu hallar ola bilər. Vərdişlərə, ümumiyyətlə, daha çox şəxsi davranış və davranış nümunələri kimi baxmaq lazımdır. Məsələn, həvəsli bir oxucunu müşahidə edin. Nə vaxt boş vaxtı olsa, vaxtını kitab oxumaqla keçirirdi. Bunun səbəbi, insanın həyatı boyu oxumağı vərdiş halına gətirməsidir. Bu, çox müsbət vərdiş nümunəsidir. Ancaq insanların mənfi vərdişləri də var. Belə hallarda, onlar həm fərdi, həm də başqaları üçün problemlərə səbəb ola bilər, lakin bunlar düzəldilə bilər.
Asılılıq nədir?
Asılılığa diqqət yetirdikdə onu xroniki təkrarlanan beyin xəstəliyi kimi təyin etmək olar. Psixoloqların fikrincə, hər hansı bir hərəkətin təkrar yerinə yetirilməsi səbəbindən beyni dəyişir. Asılılıq təkcə fərddə deyil, həm də asılılığı olan insanı əhatə edənlərdə təsir yaradır. Ancaq əksər hallarda, çox əziyyət çəkən, asılılığı olan şəxsdir. Çünki asılılıq şiddətləndikcə həm şəxsi həyata, həm də karyeraya təsir edir. Asılılığı olan bir şəxs adətən gündəlik həyat üçün vacib sayılan bir sıra funksiyaları yerinə yetirməkdə çətinlik çəkir. Qərar vermə, öyrənmə, yaddaş və davranışa nəzarət, asılılıq səbəbiylə təsirlənən sahələr üçün bəzi nümunələrdir. Bir vərdiş kimi, asılılıq da təkrarlanır. Ancaq fərq, asılılığın fərd üçün vazkeçilməz olmasından irəli gəlir, çünki müəyyən bir hərəkət etmədən yaşamaq çətinləşir. Bu mənada asılılıq fərdin psixi sabitliyinə təsir edir. Narkotik maddələrin müntəzəm qəbulu psixi sabitliyə təsir edən bir növ asılılığa nümunə ola bilər. Narkotik istifadəsinə son qoyularsa, ağıl sabitləşə bilmir. Asılılıqlar üçün bir mütəxəssisin köməyinə müraciət etmək çox vacibdir.
Adətlə asılılıq arasındakı fərq nədir?
• Vərdiş zehni hərəkətlərin nəticəsidir, asılılıq isə psixi sabitliyə təsir edir.
• Asılılıq təbiətdə zərərli və dağıdıcıdır, halbuki vərdiş təbiətdə zərərli və dağıdıcı ola bilməz.
• Asılılıqdan qurtulmaq üçün psixiatrın məsləhətinə ehtiyacınız var, halbuki müəyyən bir vərdişi aradan qaldırmaq üçün heç bir psixiatrla məsləhətləşməyə ehtiyac yoxdur.
• Vərdişlər ağır ölür, bəzi asılılıqlar isə ölümə səbəb olur.
