Koqnitiv Terapiya vs Koqnitiv Davranış Terapiyası
İdrak terapiyası ilə koqnitiv-davranışçı terapiya arasındakı fərq məsləhətçinin müştərini anlamaq üçün izlədiyi üsullardadır. Psixologiya və Məsləhətçilikdə fərdlərə davranışlarını başa düşmək və təsir etməkdə kömək etmək üçün bir sıra terapevtik üsullardan istifadə olunur. Koqnitiv Terapiya və Koqnitiv Davranış Terapiyası iki belə terapevtik üsuldur. Koqnitiv Terapiya, məsləhətçilər tərəfindən müştərini müalicə etmək üçün onun davranışını, düşüncəsini və emosiyalarını anlamaq üçün istifadə edilən xüsusi bir terapiya növüdür. Digər tərəfdən Bilişsel Davranış Terapiyasına bir sıra müalicələr üçün istifadə olunan çətir termini kimi baxmaq olar. Bu, Koqnitiv Terapiyanın və Koqnitiv Davranış Terapiyasının eyni deyil, iki fərqli növ olduğunu vurğulayır. Bu məqalə vasitəsilə gəlin hər bir terapiya haqqında anlayış əldə edərkən iki növ arasındakı fərqləri araşdıraq.
Koqnitiv Terapiya nədir?
Koqnitiv Terapiya (KT) 1960-cı illərdə Aaron T. Beck tərəfindən hazırlanmış bir terapiya növü kimi qəbul edilə bilər. Klinik sınaqlara məruz qalan ilk psixoterapiya olduğuna inanılır. Koqnitiv Terapiya Koqnitiv Davranış Terapiyasının çətiri altına düşür və fərdlərin müalicəsinə böyük töhfə verən çox təsirli bir terapiya hesab olunur. Bu, fərdi duyğulara və düşüncələrə diqqət yetirməklə fərdi davranışda dərhal dəyişiklik yaratmağa yönəlmiş bir terapiyadır. Məsləhətçi və müştəri uyğunsuz davranışı anlamaq və düzəltmək üçün birlikdə işləyir.
Koqnitiv Davranış Terapiyası nədir?
Koqnitiv Davranış Terapiyası (CBT) müştərinin davranışını anlamaq üçün onun hiss və düşüncələrini dərk etmək üçün istifadə olunur. Bu, narahatlıq, fobiya, depressiya və hətta asılılıq üçün istifadə olunur. Adətən müştərinin qarşılaşdığı konkret problemlə məşğul olur. Terapiya boyu fərdin uyğunlaşmayan davranışı müəyyən etməyə və dəyişdirməsinə imkan verir. Koqnitiv-davranışçı terapiya effektiv və qısa müddətli olduğundan çox məşhur terapevtik üsula çevrilmişdir. O, müştəriyə problemlərlə və dağıdıcı davranışlarla müsbət şəkildə məşğul olmaq üçün məlumatlılıq verir, çünki o, fərdi mənlik anlayışını genişləndirir.
Koqnitiv Davranış Terapiyasından danışarkən, müalicələrin geniş spektri var. Bu müalicələrdən bəziləri Koqnitiv Terapiya, Rasional Emotiv Davranış Terapiyası və Multimodal Terapiyadır. Koqnitiv Davranış Terapiyasında müştəri bir sıra addımlardan keçir, bunun sonunda fərd öz uyğun olmayan davranışını dəyişə bilər. İlk addım olaraq, məsləhətçi müştəri ilə problemi araşdırır. Sonra konsentrasiya problemə kömək edən davranışı müəyyən etməkdir. Nəhayət, müştəri problemli davranışı dəyişdirməyə kömək edəcək yeni davranış nümunələrini öyrənir. Bu, Koqnitiv Terapiya və Koqnitiv Davranış Terapiyasının iki fərqli termin olduğunu vurğulayır.
Koqnitiv Terapiya ilə Koqnitiv Davranış Terapiyası arasında fərq nədir?
• Koqnitiv Terapiya məsləhətçilər tərəfindən müştərini müalicə etmək məqsədilə onun davranışını, düşüncəsini və emosiyalarını başa düşmək üçün istifadə edilən xüsusi terapiya növüdür, halbuki Koqnitiv Davranış Terapiyası bir sıra müalicələr üçün istifadə edilən ümumi termindir..
• Koqnitiv Terapiya, Rasional Emotiv Davranış Terapiyası və Multimodal Terapiya Koqnitiv Davranış Terapiyaları kimi qəbul edilir.
• Koqnitiv Terapiyada məsləhətçi koqnitiv model və ya çərçivədən istifadə edir, lakin Koqnitiv Davranış Terapiyasında məsləhətçi ya koqnitiv, ya da davranış modelindən istifadə edə bilər.
