Mayusluq vs Depressiya
Məyusluq və depressiya arasındakı fərqi ayırd etmək bir qədər çaşdırıcı ola bilər, çünki bu iki duyğunun müəyyən əlaqəsi var. Unutmayın ki, biz məyusluq və depressiyanı iki fərqli termin kimi başa düşməliyik ki, onlar arasında müəyyən əlaqələri müşahidə edə bilərik. İnsan olaraq hamımız həyatda məyusluq və müəyyən dərəcədə depressiya yaşayırıq. Frustrasiya, insanların məqsədlərinə çata bilmədiklərində yaşadıqları bir duyğu olaraq təyin edilə bilər. Depressiya isə insanın heç bir fəaliyyətə maraq göstərmədiyi və özünü çarəsiz hiss etdiyi psixoloji vəziyyət kimi başa düşülməlidir. İnsan məqsədlərinə çata bilməyəndə bu çarəsizliyi hiss edə bilər. Bu, məyusluğun depressiyaya səbəb ola biləcəyini vurğulayır. Bu məqalə iki termin arasındakı fərqi vurğulamağa çalışır.
Mayusluq nədir?
Frustrasiya bir insanın məqsədə çatmaq və ya yerinə yetirmək mümkün olmadıqda hiss etdiyi emosiya kimi başa düşülə bilər. Bu, hamımızın gündəlik olaraq qarşımıza çıxan hər hansı bir maneə üzündən bir işi başa çatdıra bilməyəcəyimiz çox normal bir vəziyyətdir. Bu maneə daxili və ya xarici maneə ola bilər. Məsələn, ali təhsilini davam etdirmək istəyən, lakin maliyyə problemləri ilə üzləşdiyi və iş tapmaq məcburiyyətində qaldığı üçün bunu edə bilməyən bir insanı təsəvvür edin. İnsan məyus olur, çünki onun məqsədi başqa bir məcburi müddəa ilə bağlanır. Bu, həyatımızda məyusluq nümunəsi üçün bir nümunədir. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, məyusluğun səbəbləri daxili və ya xarici ola bilər. Əgər daxilidirsə, bu, fərd daxilindəki münaqişədən qaynaqlanır ki, bu da əsəbi duyğularla nəticələnir. Ancaq insanlar, iş mühiti və s. kimi xarici səbəblərdən qaynaqlanırsa, bunu xarici səbəb kimi təyin etmək olar. İnsan məyusluğunu müəyyən bir məqsədə yönəltmək və həyatını sağlam və xoşbəxt bir şəkildə davam etdirmək qabiliyyətinə malikdir. Ancaq bir insan müəyyən bir hədəfə çata bilmədiyi üçün çox məyus olarsa, onun qəzəbli, bədbəxt, məyus və hətta depressiyaya düşmə ehtimalı var. Depressiya anlayışı burada işə düşür.
Depressiya nədir?
Məyusluqdan fərqli olaraq, depressiya hamımızın yaşadığı ümumi bir emosiya deyil, baxmayaraq ki, hamımız həyatımızın bir nöqtəsində depressiyaya düşə bilərik. Depressiya müxtəlif səbəblərdən yaranır. Məyusluğa belə bir ehtimal kimi baxmaq olar. Kiçik uşaqdan qocaya qədər hər yaşda insan depressiyaya düşə bilər. Depressiya bir insanın gündəlik iş rejiminə təsir edə bilər. Bu, həyata baxışa, özünə baxışa təsir edir və həmçinin dünyaya baxış tərzimizi dəyişir. Məyusluqdan fərqli olaraq, depressiya psixoloji bir xəstəlik kimi qəbul edilir, onu müalicə və dərman vasitəsi ilə müalicə etmək lazımdır. Depressiyaya düşən insanın enerjisi az olur, özünü məğlub, çarəsiz, dəyərsiz, yorğun hiss edir. Belə bir insan yuxusuzluqdan da əziyyət çəkə və bütün fəaliyyətlərdən uzaqlaşa bilər. Onun intihar düşüncələri də ola bilər.
Frustration və Depressiya arasındakı fərq nədir?
• Məyusluq insanların məqsədlərinə çata bilmədikləri zaman yaşadıqları emosiyadır.
• Depressiya insanın heç bir fəaliyyətə maraq göstərmədiyi və özünü çarəsiz hiss etdiyi psixoloji vəziyyətdir.
• Həddindən artıq məyusluq depressiyaya səbəb ola bilər.
• Məyusluqdan fərqli olaraq, depressiya psixoloji bir xəstəlik olduğundan, müalicə və dərmanla müalicə edilməlidir.
• Əsəbiləşmiş insan qəzəb, bədbəxtlik, məyusluq və hətta depressiya kimi emosiyalar göstərə bilər, depressiyada olan isə özünü məğlub, çarəsiz, dəyərsiz və yorğun hiss edə bilər.
