Mayusluq vs Qəzəb
Mayusluq və qəzəb həm insanlar, həm də heyvanlar üçün təbii reaksiyalardır. İki duyğu arasındakı əlaqə olduqca yaxındır ki, ikisini aydın şəkildə ayırmaq çox çətindir. Lakin psixoloji izahlara əsaslanaraq müəyyən dərəcədə məyusluq və qəzəbi ayırd etmək mümkündür. Məyusluğun qəzəblə və əksinə nəticələnə biləcəyi müşahidə edilmişdir.
Mayusluq
Frustrasiya adətən müəyyən vəziyyətlərdən narazılıq ilə xarakterizə olunur. İnsan öz istəklərini gözlənilən səviyyəyə çatdıra bilməyəndə özünü çox vaxt “məyusluq” hiss edir. Bu, əslində ümidsizlik, ruhdan düşmə, kədər və məyusluq hissinin qarışığıdır. Məyusluğun bir çox mənşəyi var. Qaçınılmaz vəziyyət, çətin iş, əlçatmaz son tarix kimi xarici amillər məyusluğa səbəb ola bilər. Çox vaxt məyusluğa səbəb olan şəxsi məqsədlər, arzular və özünə inamsızlıq, aşağı özgüvəni və s. səbəblərdən onlara nail ola bilməmək kimi daxili amillərdir. Əsəbləşmiş insan əsasən dolayı reaksiyalar göstərir ki, bu da onun yerini müəyyən etməyi çətinləşdirir. orijinal səbəb. O, təkliyə, susmağa və antisosial davranışlara, eləcə də passiv-aqressiv davranışlara üstünlük verə bilər. Uzun müddət davam edən məyusluq sonrakı mərhələdə qəfil qəzəblənməyə səbəb ola bilər.
Qəzəb
Qəzəb həm də insanın incidiyini və ya haqsızlıq edildiyini hiss etdiyi vəziyyətlərə təbii cavabdır. Bu, adətən, sevilən birinin ölümü, ağrı, ədalətsizlik, alçaldılma, fiziki vəziyyət və ya xəstəliklər və s. kimi xarici amillərlə tətiklənir. Aqressiv qəzəb və passiv qəzəb. Təcavüzkar qəzəb, davranışın tam əksini göstərən passiv qəzəbdən fərqli olaraq aydın şəkildə müşahidə olunur. Qəzəbli bir insanın fiziologiyası, artan ürək döyüntüsü, qan təzyiqi, ağır nəfəs və bədən istiliyinin artması göstərən stress hormonlarının sərbəst buraxılması ilə müəyyən edilir. Tez-tez qəzəblənən insan yuxusuzluq, həzm pozğunluğu, baş ağrıları və s. əziyyət çəkə bilər. Həddindən artıq qəzəbli insan insult və ya hətta infarkt keçirə bilər.
Mayusluq və Qəzəb arasındakı fərq nədir?
• Məyusluq adətən daxili şərtlərə cavabdır və qəzəb adətən xarici şərtlərə cavabdır. (Şəxs avtomatik qəzəblənməyə bilər, lakin daxildən qaynaqlandığı üçün avtomatik əsəbiləşə bilər)
• Məyusluq adətən yavaş və davamlı cavabdır, lakin qəzəb adətən tez və aqressiv reaksiyadır.
• Məyusluğu insanın bədən dilindən aşkar etmək çətindir və qəzəb çox vaxt görünən və müəyyən edilə bilən olsa da, asanlıqla gizlədilə bilər.
