Əsas Fərq – Özünə hörmətlə Özünü Aktuallaşdırma
Özünə hörmət və özünü aktuallaşdırma bir qədər oxşar mənaları olan iki əlaqəli termindir. Özünə hörmət insanın öz dəyərini qiymətləndirməsinin əksidir. Özünü aktuallaşdırma insanın istedad və potensialının reallaşması və ya həyata keçirilməsidir. Bu, özünə hörmət və özünü həyata keçirmə arasındakı əsas fərqdir. Bu anlayışların hər ikisi Maslowun “İnsan ehtiyaclarının iyerarxiyası”nda pillələr hesab olunur. Özünü aktuallaşdırma onun son pilləsidir və özünü həyata keçirmək üçün bütün digər insan ehtiyacları da daxil olmaqla, hörmətə nail olmaq lazımdır.
Özünə Hörmət nədir?
Özünə hörmət insanın öz dəyərinə dair ümumi subyektiv emosional qiymətləndirməsini əks etdirir. Bu, özünə olan münasibətdir və inancları və emosional vəziyyətləri (utanc, qürur, ümidsizlik və s.) əhatə edir. Psixologiyada özünə hörmət insanın özünü bəyənib-bəyənmədiyini müəyyən etməyə kömək edir. Bu, aşağı özünə hörmət və yüksək özünə hörmət kimi təsvir edilə bilər. Özünə hörməti yüksək olan bir insan hər şeydə yaxşı və dəyərli olduğunu hiss edə bilər, özünə hörməti aşağı olan bir insan isə hər şeydə pis və dəyərsiz olduğunu hiss edə bilər. Özünə hörməti yüksək olan bir insan qürur və zəfər hiss edə bilər, aşağı özünə hörməti olan bir insan isə ümidsizlik və utanc hiss edə bilər. Aşağı özünə hörmət çox vaxt yemək pozğunluğu, depressiya, özünə zərər vermə və zorakılıqla əlaqələndirilir.
Şəkil 01: Yüksək Özünə Hörmət
Bir çox psixoloji nəzəriyyələrə özünə hörmət anlayışı daxildir. Amerikalı psixoloq Abraham Maslow özünə hörməti "insan ehtiyaclarının iyerarxiyası"na daxil etdi və bu, sonrakı bölmədə daha ətraflı təsvir ediləcəkdir. Maslowa görə, özünə hörmətin ən sağlam ifadəsi "şöhrət, şöhrət və y altaqlıqdan daha çox başqalarına layiq olduğumuz hörmətdə təzahür edəndir". Carl Rogers, aşağı özünə hörmətin bir çox insanın problemlərinin mənşəyi olduğunu nəzəriyyə etdi.
Psixologiyada özünə hörmət özünü hesabat inventarlarında qiymətləndirilir. Rosenberg özünə hörmət şkalası (RSES) insanın özünə hörmətini ölçmək üçün ən çox istifadə edilən alətdir.
Özünü Aktuallaşdırma nədir?
Özünü reallaşdırmaq, insanın bacardığı hər şeyə nail olmaq və olmaq üçün bütün qabiliyyətlərindən istifadə etmək istəyidir. Bu, insanın istedad və potensialının reallaşması və ya həyata keçirilməsidir. Özünü reallaşdırma hər kəsdə mövcud olan ehtiyac və ya həvəs kimi qəbul edilir.
Özünü aktuallaşdırma termini ilkin olaraq Kurt Qoldşteyn tərəfindən təqdim edilmişdir, lakin Maslowun “İnsan Ehtiyaclarının İyerarxiyası” ilə ön plana çıxmışdır. Maslowun nəzəriyyəsində özünü aktuallaşdırma bütün əsas və zehni ehtiyaclar yerinə yetirildikdə əldə edilə bilən psixoloji inkişafın son səviyyəsidir. O, bunu “İnsan nə ola bilərsə, o da olmalıdır” kimi təsvir edir.
Maslowun İnsan Ehtiyacları İerarxiyası
1943-cü ildə Abraham Maslow tərəfindən yaradılmış "insan ehtiyaclarının iyerarxiyası"na görə, insan ehtiyaclarını beş səviyyəyə bölmək olar:
- Fizioloji ehtiyaclar – nəfəs alma, yemək, su və yuxu
- Təhlükəsizlik – Təhlükəsizlik və qorunma ehtiyacı, qorxudan azad olun
- Sevgi və Mənsubiyyət – qrupun bir hissəsi olmaq, sevgini qəbul etmək və vermək
- Hörmət – Əsas iki hörmət ehtiyacı: özünə hörmət və başqalarından nüfuz və ya hörmət arzusu
- Özünü Aktuallaşdırma – Şəxsi potensialı həyata keçirmək, şəxsi inkişaf axtarmaq
Şəkil 02: Maslowun İnsan Ehtiyacları İerarxiyası
Özünü reallaşdırma iyerarxiyanın son pilləsidir və bu son mərhələyə çatmaq üçün özünə hörmət də daxil olmaqla bütün digər ehtiyaclar yerinə yetirilməlidir.
Maslow da bir dəfə özünü aktuallaşdırma mərhələsinə çatmış hesab etdiyi şəxsiyyətlərin adını çəkdi. Bu şəxsiyyətlərdən bəziləri Abraham Linkoln, Albert Einstein, Thomas Jefferson, Aldous Huxley və Aldous Huxleydir. Özünü aktuallaşdırmağa nail olmuş insan əxlaq, yaradıcılıq, kortəbiilik, problem həll etmək, qərəzsizlik və faktları qəbul etmək kimi keyfiyyətlər nümayiş etdirir.
Özünü Hörmətlə Özünü Aktuallaşdırma Arasındakı Fərq Nədir?
Özünə Hörmət vs Özünü Aktuallaşdırma |
|
| Özünə hörmət insanın öz dəyərini qiymətləndirməsinin əksidir. | Özünü reallaşdırmaq insanın öz istedad və potensialını həyata keçirməsi və ya həyata keçirməsidir. |
| Maslowun ehtiyaclar iyerarxiyasındakı mərhələlər | |
| Hörmət iyerarxiyanın dördüncü pilləsinə daxildir. | Özünü reallaşdırma iyerarxiyanın son pilləsidir. |
| Ehtiyaclar sırası | |
| Hörmət qazanmaq üçün əsas fizioloji ehtiyaclar, təhlükəsizlik, sevgi və aidiyyət hissi əldə edilməlidir. | Özünü reallaşdırmaq üçün əsas fizioloji ehtiyaclar, təhlükəsizlik, sevgi və aidiyyət hissi və hörmət əldə edilməlidir. |
| Məzmun | |
| Özünə hörmət, inam, başqalarına hörmət, başqalarının hörməti, nailiyyət və s. hörmət səviyyəsinə daxildir. | Özünü aktuallaşdırmaya əxlaq, yaradıcılıq, kortəbiilik, problemlərin həlli, qərəzsiz münasibət və faktların qəbulu daxildir. |
Xülasə – Özünə hörmət və Özünü Aktuallaşdırma
Özünə hörmət və özünü aktuallaşdırma psixologiyada əlaqəli iki anlayışdır. Özünə hörmət və özünü aktuallaşdırma arasındakı fərq onların əsas mənasındadır; özünə hörmət insanın öz dəyərini qiymətləndirməsinin əksidir; özünü aktuallaşdırma insanın istedad və potensialının reallaşması və ya həyata keçirilməsidir.
