Qəzəb və Nifrət
Qəzəb və nifrət oxşar görünə bilər, amma əslində belə deyil. Bir çox insan hirslənir, amma hamı nifrətə əl atmaz. Qəzəb və nifrət arasındakı fərqi müəyyən etməyi öyrənmək bizə digər insanlarla münasibətlərimizdə əhəmiyyətli dərəcədə kömək edə bilər.
Qəzəb
Kimsə ilə təhdid edildiyini hiss etdikdə, onun hansı fikirdə olursa olsun, həssas olursunuz və ya eqonuz və ya qürurunuz zədələndikdə hirslənirsiniz. Bunlar qəzəbli duyğulardır ki, onların qarşısını almaq mümkün deyil, çünki bütün insanlar bu hisslərə həssasdırlar. Qəzəb demək olar ki, həmişə başqasının hərəkətləri, sözləri və ya qürurunuza, eqonuza zərər verdiyinə inandığınız düşüncələri ilə oyanır. Bu, müəyyən bir zamanda baş verənlərdən asılı olan bir emosiya olduğundan bəzən ani olur.
Nifrət
Kiməsə davamlı qəzəblənmək, hissləri qəbul etməyə imkan verməmək nifrətə səbəb ola bilər. Bu, artıq həddindən artıq emosional nifrətin olduğu bir vəziyyətdir. Lakin nifrət cansız əşyalara və heyvanlara da yönələ bilərdi. Nə qədər ki, çox dərin qəzəb hissidir və düşmənçilik xasiyyətinə malikdir, nifrət şəkildədir. Nifrət dolu bir həyat yaşamaq kədərlidir. Heç vaxt heç kimlə və ya özünüzlə barışmazsınız, çünki içərinizdə ağırlıq hiss edirsiniz. Nifrət sizi yaxşı ola biləcək hər şeydən incidir. Bu, insanları düşmən və kinli edir.
Qəzəb və Nifrət Arasındakı Fərq
Qəzəb nifrət deyil, lakin nifrət qəzəb qorxusu və ya hər hansı bir zədə hissini inkişaf etdirmək tələb edir. Qəzəb zamanla keçir; nifrət isə insanın rasional düşüncələrini saxlayır və yeyir. Zamanla keçmir. Siz qəzəblənməyi öyrənmirsiniz, o, bizim bir hissəmizdir və aktivləşmək üçün yalnız bir tətik lazımdır, ancaq nifrət etməyi öyrənə bilərsiniz. Nifrət seçimdir. Kiməsə və ya nəyəsə nifrət etməyi seçirsən, çünki belə hiss etməyi seçirsən. Qəzəb sizə ağrı verən bir şeyə təbii reaksiyadır, buna görə də qisas alırsınız. Nifrət səbəbsiz ağrıya səbəb olmaq istəyir. Sevdiyin birinə əsəbiləşə bilərsən amma nifrət etdiyin birini sevmirsən.
Əsəbləşəndə əsəbiləş. Amma nifrət etmə. Nifrət başqalarına və sizə daha çox problem yarada bilər. Nifrətsiz bir həyat yaşamaq onun içində yaşamaqdan daha asandır.
Xülasə:
• Qəzəb incimiş qürur və ya eqo, fiziki ağrı və ya kiməsə haqsızlıq edən hər hansı bir duyğudur.
• Nifrət qəzəbin heç vaxt buxarlanmadığı, lakin davam etməsinə və irinlənməsinə imkan verən bir vəziyyətdir. Bu, kiməsə və ya nəyəsə qarşı güclü nifrətdir.
• Qəzəb nifrət deyil, nifrətin inkişafı üçün qəzəb və qorxu lazımdır.
• Qəzəb müvəqqətidir, lakin nifrət daimi ola bilər.
