Xelatlaşdırılmış maqnezium və maqnezium sitrat arasındakı əsas fərq ondan ibarətdir ki, xelatlaşdırılmış maqnezium qanda aşağı maqnezium səviyyəsinin qarşısını almaq üçün mineral əlavədir, maqnezium sitrat isə bağırsaqları nəcisdən təmizləmək üçün istifadə etdiyimiz bir dərmandır.
Xelasiya ionların və molekulların metal ionları ilə bağlanması prosesidir. Bu, ionlar və ya molekullar və metal ionları arasında koordinat kovalent bağların meydana gəlməsini əhatə edir. Buna görə də, xelatlaşdırılmış maqnezium ionlar və ya molekullarla koordinasiyada maqnezium ionlarına malik olan mürəkkəb birləşmədir. Maqnezium sitrat belə maqnezium xelatlarından biridir.
Şelatlı Maqnezium nədir?
Şelatlı maqnezium qanda aşağı səviyyəli maqneziumun qarşısını almaq üçün istifadə etdiyimiz pəhriz əlavəsidir. Maqneziumun aşağı səviyyələri bədənimizdə zərərli təsirlərə səbəb ola bilər, çünki maqnezium hüceyrələrin, sinirlərin, əzələlərin və s. normal fəaliyyəti üçün faydalıdır. Maqnezium xelatlarına bəzi nümunələrə maqnezium sitrat, maqnezium laktat, maqnezium qlükonat və s. daxildir.
Şəkil 01: Maqnezium qlükonatın strukturu
Üstəlik, maqneziumun xelatlaşdırılmasının əhəmiyyəti ondan ibarətdir ki, xelasiya mədədən nazik bağırsağa keçidi təmin edir. Bu yolla vücudumuz bağırsaq traktında xelatsız maqneziumdan daha çox maqnezium qəbul edə bilər.
Lakin hər hansı bir dərman və əlavə kimi, xelatlaşdırılmış maqnezium da bəzi yan təsirlərə malikdir; ishal, qusma, ürəkbulanma və mədə krampları bunlar arasında ümumi yan təsirlərdir. Üstəlik, böyrək problemlərimiz varsa, bu əlavəni qəbul etməkdən çəkinməliyik.
Maqnezium Sitrat nədir?
Maqnezium sitrat bağırsaqlardan nəcisin təmizlənməsi üçün istifadə etdiyimiz dərmandır. Limon turşusunun maqnezium duzudur. Tərkibində çəki ilə 11,23% maqnezium var. Müqayisəli olaraq, bu birləşmə suda həll olunur və daha az qələvidir.
Tibbi baxımdan maqnezium sitrat çox faydalıdır; şoran işlətdiricidir və böyük əməliyyatlardan əvvəl bağırsağı tamamilə boşaldır. Bundan əlavə, qəbizlik üçün yaxşı bir dərmandır. Reçetesiz həb şəklində mövcuddur. Bu həblər yaxşı bir pəhriz əlavəsidir.
Şəkil 02: Maqnezium Sitrat
Ümumiyyətlə, maqnezium sitrat bədənimiz üçün zərərli deyil. Lakin, həddindən artıq dozada, yavaş ürək döyüntüsü, aşağı qan təzyiqi və s. daxil olmaqla bəzi kiçik yan təsirləri ola bilər.
Şelatlı Maqnezium və Maqnezium Sitrat Arasındakı Fərq Nədir?
Maqnezium sitrat xelatlaşdırılmış maqnezium növüdür, çünki xelatlaşdırılmış maqneziumda sitrat, qlükonatlar və s. kimi anionla birlikdə maqnezium ionu var. Xelatlaşdırılmış maqnezium və maqnezium sitrat arasındakı əsas fərq, xelatlaşdırılmış maqneziumun mineral əlavə olmasıdır. qanda aşağı maqnezium səviyyələrindən qaçın, halbuki maqnezium sitrat bağırsaqları nəcisdən təmizləmək üçün istifadə etdiyimiz dərmandır.
Aşağıdakı infoqrafika xelatlaşdırılmış maqnezium və maqnezium sitrat arasındakı fərqi ümumiləşdirir.
Xülasə – Chelated Maqnezium vs Maqnezium Sitrat
Maqnezium sitrat xelatlaşdırılmış maqnezium növüdür. Xelatlaşdırılmış maqnezium və maqnezium sitrat arasındakı əsas fərq ondan ibarətdir ki, xelatlaşdırılmış maqnezium qanda aşağı maqnezium səviyyəsinin qarşısını almaq üçün mineral əlavədir, maqnezium sitrat isə bağırsaqları nəcisdən təmizləmək üçün istifadə etdiyimiz bir dərmandır.
