Sprain vs Strein
Gərginlik və büzülmə funksional imkanlarından kənarda uzanmanın hər iki səbəbidir. Hər iki vəziyyət göyərmə, şiddətli lokallaşdırılmış ağrı və həssaslığa səbəb olur. Şiddətdən asılı olaraq ağrıkəsici dərmanlar, ilk yardım üsulları, cərrahi korreksiya və ya yarı sərt immobilizasiya lazım ola bilər. Şiddətli ağrı varsa, zədələnmiş nahiyə əyri görünürsə və ya oynağı hərəkət etdirə bilmirsinizsə və ya zədələnmiş əzanın üzərində ağırlıq daşıya bilmirsinizsə və o, yol verirsə, təcili tibbi yardım axtarmaq lazımdır.
Gərginlik
Gərginlik, funksional imkanlarından kənara çıxması nəticəsində əzələ vətərlərinin və ya əzələ liflərinin zədələnməsidir. O, həmçinin “çəkilən əzələ” kimi də tanınır. Bu, gündəlik gündəlik tapşırıqlar zamanı hər kəsdə baş verə bilsə də, idmançılar ciddi məşqlərə görə daha yüksək gərginlik riski altındadırlar. İdmançılarda dirsək, arxa və hamstrings adətən gərgin olur. Gərginlik güclü qəfil təsir (kəskin) və ya davamlı yüksək intensivlikli dartılma (xroniki) nəticəsində ola bilər. Gərginlik sərtliyə, sözügedən əzələ sıxılarkən ağrıya və nahiyədə mavi rəngin dəyişməsinə (çökmələrə) səbəb ola bilər.
Diaqnoz klinikdir. X-ray və ultrasəs müayinəsi zədənin dərəcəsini qiymətləndirmək və əsas sınıqları istisna etmək üçün istifadə edilə bilər. Bənövşəyi yastıqla qorumaq təkrar travmanın qarşısını almaq üçün vacibdir. Birgə və əzələlərin istirahəti sağalmanı təşviq edəcəkdir. Buz tətbiq etmək bölgəyə qan axını azaldacaq və şişkinliyi azaldacaq. Kompressiya sarğıları da şişkinliyi azaldır. Bölgənin yüksəkliyi zədə yerində mayenin durğunluğunu dayandıracaq və ağrıları azaldacaq. Qan laxtalanmasını azaldacaq ağrıkəsicilər (qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar) verilməməlidir, çünki qanaxma, ağrı və göyərmələri artıracaq. Zədə ağırdırsa, xəstəni xəstəxanaya yerləşdirin və xəstəxanaya yerləşdirmədən əvvəl sedativ ağrı kəsicilər verilməməlidir, çünki onlar qiymətləndirməyə mane olacaqlar.
Burulma
Sprain, funksional imkanlarından kənara çıxması nəticəsində oynaq və əlaqəli bağların zədələnməsidir. Bu, gündəlik fəaliyyətlərdə baş verə bilsə də, idmançılar daha yüksək risk altındadırlar. Oturaq həyat tərzi, ümumi əzələ və bağ yorğunluğu, gərgin idmandan əvvəl isinməməyin burkulmalara səbəb olduğu bilinir. Hərəkətsizlik oynaqlarda hərəkət diapazonunu məhdudlaşdıra bilər və aşağı uzanma həddində burkulmaya səbəb ola bilər. İstiləşmə qan tədarükünü artıran və bağları daha çevik hala gətirən ani güclü qüvvələrə məruz qalmadan təhlükəsiz bir mühitdə bağları uzadır. Burkulmalar hər hansı bir oynaqda baş verə bilər, lakin çox vaxt ayaq biləyi, diz (ön çarpaz bağın zədələnməsi, girov bağının zədələnməsi haqqında ən çox eşidilir), bilək barmaqları və ayaq barmaqları ilə əlaqədar müşahidə olunur. Burulma ligamentin tutulma dərəcəsinə görə təsnif edilir.
Diaqnoz klinik olaraq qoyulur və bəzən əlaqəli sınıqları istisna etmək üçün rentgen müayinəsi kömək edə bilər. Zədədən dərhal sonra tətbiq olunan buz bölgəyə qan tədarükünü, şişkinliyi və ağrıları azaldır. Oynaqın distal hissəsində daha çox təzyiq tətbiq ediləcəyi şəkildə tətbiq olunan sıxılma bandajı mayenin yığılmasını məhdudlaşdıracaq, dəstək və qoruma təmin edəcəkdir. Qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlardan qaçınmaq lazımdır.
Sprain və Strain arasındakı fərq nədir?
• Gərginlik əzələnin uzanması ilə əlaqəli zədədir, burkulma isə oynaqların və bağların zədələnməsidir.
• Arxa, diz və dirsək nahiyəsində sıxılmalar, topuqlarda, dizlərdə və biləklərdə isə burkulmalara rast gəlinir.
