Hipersomniya ilə yuxusuzluq arasındakı əsas fərq ondadır ki, hipersomniya oyaq qala bilməməyə səbəb olan tibbi vəziyyətdir, yuxusuzluq isə yuxuya getməməyə səbəb olan tibbi vəziyyətdir.
Hipersomniya və yuxusuzluq nevroloji əsaslı iki növ yuxu pozğunluğudur və bəzi ümumi simptomları paylaşır. Hətta bəzi tətiklər hipersomniya və yuxusuzluqda tez-tez rast gəlinir. Hipersomniya, yuxusuzluq, narahat ayaqlar sindromu, narkolepsiya və yuxu apnesi kimi ümumi yuxu pozğunluqları təhlükəsizlik, münasibətlər, məktəb, iş performansı, düşüncə, psixi sağlamlıq, çəki, diabetin inkişafı və ürək xəstəliyi daxil olmaqla həyatın hər sahəsinə təsir edə bilər. Buna görə də kifayət qədər keyfiyyətli yuxu almamaq hər bir insanın həyat keyfiyyətinə zərər verə bilər.
Hipersomniya nədir?
Hipersomniya oyaq qala bilməməyə səbəb olan tibbi vəziyyətdir. Bu tibbi vəziyyətdən əziyyət çəkənlər gündə on altı saat yuxuda keçirə bilərlər; lakin onlar yuxudan oyananda özlərini xroniki yuxusuzluğu olan biri kimi yorğun hiss edirlər. Əksər yetkinlər hər gün yeddi ilə doqquz saat arasında yatdıqları zaman özlərini dincəldiklərini və ən yaxşı performanslarını hiss edirlər. Hipersomniya xəstələri vəziyyətində yuxu miqdarı kifayət olmaya bilər. Bu tibbi vəziyyətin simptomlarına gündüz həddindən artıq yuxululuq, konsentrasiyada çətinlik, qıcıqlanma hissi, adekvat yuxuya baxmayaraq yatmaq ehtiyacı, yuxu ətaləti və oriyentasiyanın pozulması hissi və gəzinti zamanı yuxululuq daxildir. Birincili hipersomniya simptomları ikincili hipersomniyadan fərqlənə bilər. İkinci dərəcəli hipersomniya katapleksiya, gülüş və ya güclü emosiya ilə əlaqəli əzələlərin qəfil zəifləməsi, yuxu iflici (parasomniya), REM yuxusunun pozulması və halüsinasiyalar ola bilər. Hipersomniyanın səbəbləri arasında narkolepsiya, yuxu apnesi, gecələr kifayət qədər yuxu almamaq, artıq çəki, narkotik və ya spirtdən sui-istifadə, kəllə-beyin travması, trankvilizatorlar və ya antihistaminiklər kimi reçeteli dərmanlar, genetika və depressiya kimi yuxu pozğunluqları daxildir.
Şəkil 01: Hipersomniya
Bundan başqa, hipersomniya Epworth yuxululuq şkalası və çoxsaylı yuxu gecikmə testləri (MSLT) və digər tibbi müayinələr kimi yuxu testləri ilə diaqnoz edilə bilər. Bundan əlavə, birincili hipersomniya yuxu stimulyatorları (fluoksetin, sertralin, sitalopram kimi antidepresanlar), əsas səbəbi aradan qaldıran ikincili hipersomniyanın müalicəsi və digər müalicələrə yaxşı yuxu gigiyenası, yoqa, hipnoz və vasitəçilik daxildir.
Yuxusuzluq nədir?
Yuxusuzluq yuxuya getməməyə səbəb olan tibbi vəziyyətdir. Yuxusuzluğun əsas simptomları həyat dövrünün istənilən vaxtında görünə bilər və bunlara yuxuya getməkdə çətinlik, yuxuda qalmaqda çətinlik, yuxuya qayıtmaqda çətinlik, fürsət verilsə belə yata bilməmək, gecə vaxtı oyanmaq, oyanmaq da ola bilər. erkən, gecə yuxusundan sonra özünü yaxşı hiss etməmək, gündüz yorğunluğu, əsəbilik, diqqət yetirməkdə çətinlik, artan səhvlər və ya qəzalar və davam edən narahatlıqlar. Bu vəziyyətin ümumi səbəbləri stress, səyahət və ya iş qrafiki, pis yuxu vərdişləri və axşam çox gec yeməkdir. Üstəlik, xroniki yuxusuzluq digər tibbi şərtlər və ya müəyyən dərmanların istifadəsi ilə əlaqələndirilə bilər.
Şəkil 02: Yuxusuzluq
Yuxusuzluq fiziki müayinə, yuxu vərdişlərinin nəzərdən keçirilməsi və yuxu araşdırması vasitəsilə diaqnoz edilə bilər. Bundan əlavə, yuxusuzluq stimullaşdırıcı nəzarət terapiyası, istirahət üsulları, yuxu məhdudlaşdırılması, passiv oyaq qalma, işıq terapiyası və eszopiklon, ramelteon, zaleplon və zolpidem kimi dərmanlar kimi koqnitiv-davranışçı müalicələrlə müalicə edilə bilər.
Hipersomniya və Yuxusuzluq arasındakı oxşarlıqlar nələrdir?
- Hipersomniya və yuxusuzluq iki növ yuxu pozğunluğudur.
- Hər iki pozğunluq stress və depressiya nəticəsində yarana bilər.
- Onlarda oxşar simptomlar ola bilər.
- Hər iki pozğunluq əsas şərtlərə görə baş verə bilər.
- Bu pozğunluqlar genetik meylli ola bilər.
- Bunlar davranış terapiyaları və dərmanlarla müalicə edilə bilən xəstəliklərdir.
Hipersomniya və Yuxusuzluq Arasındakı Fərq Nədir?
Hipersomniya oyaq qala bilməməyə səbəb olan tibbi vəziyyətdir, yuxusuzluq isə yuxuya getməməyə səbəb olan tibbi vəziyyətdir. Beləliklə, bu hipersomniya və yuxusuzluq arasındakı əsas fərqdir. Bundan əlavə, hipersomniya narkolepsi, yuxu apnesi, gecələr kifayət qədər yuxu almamaq, artıq çəki, narkotik və ya spirtdən sui-istifadə, baş zədəsi, trankvilizatorlar və ya antihistaminiklər, genetika və depressiya kimi yuxu pozğunluqları səbəbindən baş verə bilər. Digər tərəfdən, yuxusuzluq stress, səyahət və ya iş qrafiki, pis yuxu vərdişləri və axşam gec saatlarda çox yemək səbəbindən baş verə bilər.
Aşağıdakı infoqrafika hipersomniya və yuxusuzluq arasındakı fərqləri yan-yana müqayisə üçün cədvəl şəklində təqdim edir.
Xülasə – Hipersomniya və Yuxusuzluq
Hipersomniya və yuxusuzluq iki növ yuxu pozğunluğudur. Hipersomniya oyaq qala bilməməyə səbəb olan tibbi bir vəziyyətdir, yuxusuzluq isə yuxuya getməməyə səbəb olan tibbi vəziyyətdir. Beləliklə, hipersomniya və yuxusuzluq arasındakı əsas fərq budur.
