Əsas fərq – Visseral yağ və dəri altı yağ
Bədən yağları ürək-damar xəstəlikləri, diabet və digər metabolik ağırlaşmalar kimi bir çox xəstəliklər üçün zərərli risk faktoru hesab olunur. Hal-hazırda yuxarıda göstərilən səbəblərə görə insanların bədən piyləri ilə bağlı çoxlu araşdırmalar aparılır. Bədən yağlarının iki əsas növü var; visseral bədən piyi və dəri altı bədən piyi. Dəri altı bədən piyi visseral bədən piyi ilə müqayisədə sağlam sayılır. Visseral bədən piyi ürək və qarın orqanları kimi orqanların ətrafında yığılan yağ növüdür. Visseral yağlar liposaksiyaya məruz qala bilməz, buna görə də zərərli hesab olunur. Subkutan yağ dərinin altında yatan piy növüdür. Buna qarın yağı da deyilir və daha az zərərlidir. Qarın piyləri izolyator rolunu oynayaraq qoruyucu rol oynayır. Bu yağ liposaksiyaya məruz qala bilər. Viseral yağ və dəri altı yağ arasındakı əsas fərq çökmə yeridir. Visseral yağ həyati orqanların ətrafında, dəri altı yağ isə dərinin altında yığılır.
Visseral yağ nədir?
Visseral yağ, qarın orqanları və ürək kimi bədənimizin həyati orqanlarının ətrafında yığılan əlavə qarın yağıdır. Əlavə subkutan yağ və ya dərin yağ kimi də tanınır. Visseral yağ karbohidratla zəngin qidaların əlavə qəbulu, daha az məşq və digər metabolik balanssızlıqlar səbəbindən yığılır. Ürək-damar xəstəlikləri, xərçəng, insult, demans, diabet, artrit, cinsi disfunksiya və yuxu pozğunluğu kimi xəstəliklər üçün artan risk faktoru olduğu üçün visseral yağ qeyri-sağlam sayılır. Viseral yağın çökməsi həmçinin II tip diabetə səbəb olan insulin müqavimətinə səbəb olur.
Şəkil 01: Viseral yağ
Karbohidratla zəngin qidaların qəbulu artdıqda, əlavə və ya artıq qlükoza yağ turşularının sintezi üçün bir xəbərçi olan Asetil ko A əmələ gələrək yağlara çevrilir. Asetil Co A əvvəlcə malonil Co A-ya çevrilir. Bu, bədənin visseral nahiyələrində yağların çökməsinə səbəb olan yağ turşularının əmələ gəlməsinə səbəb olur. Beləliklə, insanın arıq olmasına və daha az yağ qəbul etməsinə baxmayaraq, visseral yağın çökməsi baş verə bilər.
Dəri altı yağ nədir?
Dəri altı piy qarın piyləri kimi tanınır və dərinin səthinin altında yığılan yağdır. Dəri altı yağın çökməsi əsasən yağlı qidaların və karbohidratla zəngin qidaların əlavə qəbulu nəticəsində baş verir. Yağlar həzm prosesində yağ turşularına və qliserinə çevrilir və daha sonra chylomicrons vasitəsilə qaraciyərə daşınır. Yağ turşuları enerji yaratmaq üçün beta-oksidləşməyə məruz qalır. Əlavə yağ turşuları vəziyyətində onlar daha da ekstrahepatik toxumaya daşınırlar. Beləliklə, yağ dərinin və qarın nahiyəsinin altına yığılır. Buna görə dəri altı piy qarın piyi adlanır. Bununla belə, dəri altı piylərin çökməsi də genetikadan və irsi faktorlardan asılıdır.
Dəri altı yağ aclıq zamanı enerji istehsalı üçün istifadə olunur. Subkutan piy də istilik izolyatoru kimi çıxış edir və daxili orqanları ekstremal istilik şəraitindən qoruyur. Buna görə də dəri altı piy visseral piylə müqayisədə qoruyucu funksiyaya malikdir.
Şəkil 02: Dəri altı yağ
Dəri altı piy liposaksiya ilə çıxarıla bilər, əgər piy qatları çox olarsa, visseral piydən fərqli olaraq.
Visseral yağ və dəri altı yağ arasında hansı oxşarlıqlar var?
- Hər ikisi piy toxuması təbəqələri, yəni visseral piy və dəri altı piy əmələ gətirir.
- Hər ikisini müntəzəm məşqlər və nəzarət edilən pəhrizlərlə az altmaq olar.
- Genetik və irsi faktorlar hər ikisinə səbəb ola bilər.
Visseral yağ və dəri altı yağ arasındakı fərq nədir?
Visseral yağ vs dəri altı yağ |
|
| Visseral bədən yağı ürək və qarın orqanları kimi bədən orqanlarının ətrafında yığılan yağ növüdür. | Dəri altı yağ dərinin altında olan və adətən qarın piyi adlanan piy növüdür. |
| Sağlamlıq | |
| Visseral piy liposaksiyaya məruz qala bilməz, bu səbəbdən sağlam deyildir. | Dəri altı piylər liposaksiyaya məruz qala bilər, bu səbəbdən daha az zərərlidir. |
| Liposaksiya etmək bacarığı | |
| Liposaksiya visseral yağları çıxara bilməz. | Liposuction artıq dəri altı piyləri çıxara bilər. |
| Səbəb | |
| Visseral yağ karbohidratla zəngin qidaların həddindən artıq qəbulu nəticəsində əmələ gəlir. | Dəri altı yağ həddindən artıq yağlı və karbohidratla zəngin qidaların qəbulu nəticəsində əmələ gəlir. |
Xülasə – Viseral yağ və dəri altı yağ
Visseral yağ və dəri altı yağ bədən yağının iki əsas növüdür. Visseral yağ zərərli bədən piyi hesab olunur, çünki yağın çökməsi bədənin həyati orqanlarının ətrafında baş verir. Karbohidratların həddindən artıq qəbulu nəticəsində visseral yağ əmələ gəlir. Visseral yağ insulin müqavimətinə səbəb olur və bununla da bir çox pozğunluqlara və xəstəliklərə səbəb olur. Beləliklə, ürək-damar xəstəlikləri üçün risk faktoru kimi qəbul edilir. Bunun əksinə olaraq, dəri altı yağ dərinin altındadır. Sağlamlığa nisbətən daha az təsir göstərir və bədəndə qoruyucu funksiyanı yerinə yetirir. Yağlı qidaların həddindən artıq qəbulu səbəbindən dəri altı yağ yığılır. Bu, visseral yağ və dəri altı yağ arasındakı fərqdir.
Visseral yağ və dəri altı yağın PDF versiyasını endirin
Bu məqalənin PDF versiyasını yükləyə və sitat qeydinə əsasən onu oflayn məqsədlər üçün istifadə edə bilərsiniz. Zəhmət olmasa PDF versiyasını buradan yükləyin Visseral yağ və dəri altı yağ arasındakı fərq
