Citracal və C altrate arasındakı əsas fərq ondan ibarətdir ki, Citracal tərkibində limon turşusu və kalsium hidroksidinin birləşməsindən əldə edilən kalsium sitrat, K altrat isə təbii olaraq meydana gələn kalsium formasını ehtiva edir.
Kalsium sümüklərin və dişlərin inkişafı, funksiyası və sağlamlığı üçün vacib olan mineraldır. Sinir və qan dövranı sistemlərində də mühüm rol oynayır. Biz adətən kalsiumu süd məhsullarından, bəzi tərəvəzlərdən və zənginləşdirilmiş içkilərdən alırıq. Ancaq bəzi insanlar kalsium əlavələri qəbul etməyə meyllidirlər. Citracal və C altrate vitamin D və kalsiumdan ibarət mühüm əlavələrdir.
Citracal nədir?
Citracal kalsium sitratdan ibarət olan mühüm kalsium mənbəyidir. Kalsium sitrat təbii bir maddə deyil. Limon turşusunun kalsium hidroksid ilə birləşməsindən əldə edilir. K altratla müqayisədə Citracal daha az kalsiumla zəngindir.
Adətən, kalsium sitratının təxminən 21%-i çəkiyə görə kalsiumdur. Bundan əlavə, Citracal'ın iki tabletində təxminən 2380 mq kalsium sitrat var, buna görə də iki tablet sizə təxminən 500 mq kalsium kimyəvi element verir. Üstəlik, bu əlavədə kalsiumun orqanizm tərəfindən daha səmərəli istifadə edilməsində vacib olan D vitamini də var.
Kalsium sitratın udulmasını nəzərə alsaq, o, K altratla müqayisədə suda bir qədər yaxşı həll olunur. Buna görə də, bədən bu əlavədən kalsium kimyəvi elementlərini K altratdan təxminən 20% daha çox qəbul edə bilər.
Bundan başqa, sitrakalın sorulması mədə turşusunun tərkibindən asılı deyil, bu, onu qida ilə və ya yeməksiz qəbul etməyə imkan verir. Bununla belə, o, dərmanlarla qarşılıqlı təsir potensialına malikdir və K altratla müqayisədə daha az bağırsaq yan təsirlərinə səbəb ola bilər.
C altrate nədir?
K altrat mühüm kalsium mənbəyidir və onun tərkibində təbii olaraq yumurta qabıqlarında, ilbiz və istiridyə qabıqlarında, mirvarilərdə, təbaşirdə, əhəngdaşı və mərmərdə rast gəlinən kalsium forması olan kalsium karbonat vardır. Ümumiyyətlə, kalsium karbonat ucuz maddə və kalsium kimyəvi elementinin sıx mənbəyidir, çünki onun tərkibində çəki ilə təxminən 40% kalsium var.
Adətən, bir tablet C altrate-600 bizi 600 mq kalsium və ya 1500 mq kalsium karbonatla təmin edə bilər. K altrat tabletləri çeynənən tabletlər və D vitamini və bəzi əsas minerallardan ibarət digər tabletlər şəklində mövcuddur.
Adətən, kalsium karbonat suda çox həll olunmur. Normalda təxminən 14 mq kalsium karbonat 1 litr suda həll olunur. K altratı kalsium əlavəsi kimi qəbul etsək, mədə turşularının təsiri ilə təbii kalsium karbonatdan daha çox əmilir. C altrate tabletlərinin təxminən 36%-i onu qan dövranına daxil edir.
Bununla belə, K altratın qəbizlik, bağırsaq qazı və şişkinlik kimi bəzi yan təsirləri ola bilər. Bundan əlavə, C altrate müəyyən resept dərmanları ilə qarşılıqlı təsir göstərir. məs. antasidlər.
Citracal və C altrate Arasındakı Fərq Nədir?
Citracal və C altrate arasındakı əsas fərq ondan ibarətdir ki, Citracal tərkibində limon turşusu və kalsium hidroksidinin birləşməsindən əldə edilən kalsium sitrat, K altrat isə təbii olaraq meydana gələn kalsium formasını ehtiva edir. Üstəlik, kalsium sitrat K altratla müqayisədə suda bir qədər yaxşı həll olunur. Beləliklə, vücudunuz Kalsium sitratdan kalsiumu asanlıqla qəbul edə bilər.
Aşağıdakı infoqrafika yan-yana müqayisə üçün Citracal və C altrate arasındakı fərqləri cədvəl şəklində təqdim edir.
Xülasə – Citracal vs C altrate
Citracal və C altrate kalsium kimyəvi elementinin mühüm mənbələridir. Citracal və C altrate arasındakı əsas fərq ondan ibarətdir ki, Citracal tərkibində limon turşusu və kalsium hidroksidinin birləşməsindən əldə edilən kalsium sitrat, K altrat isə təbii olaraq meydana gələn kalsium formasını ehtiva edir.
