Absorbtiv və postabsorbtiv vəziyyət arasındakı əsas fərq ondan ibarətdir ki, udma vəziyyəti qidaları həzm edən və qidaları qan dövranımıza udan vəziyyətdir, postabsorbtiv vəziyyət isə qida maddələrinin udulmadığı və orqanizmin ona güvəndiyi vəziyyətdir. enerji üçün enerji ehtiyatları.
Hüceyrələr qlükoza, lipidlər və amin turşularından enerji istehsal edir. Onlar istehsal olunan enerjini yağlar, qlikogen və zülallar şəklində saxlayırlar. Enerji mübadiləsi zamanı enerjinin istifadəyə verilməsi üçün kimyəvi dəyişikliklər baş verir. Enerji mübadiləsinin üç mərhələsi var. Bu üç faza sefalik faza, udma fazası və aclıq mərhələsi və ya postabsorbtiv vəziyyətdir. Buna görə də, bədənimiz gün ərzində absorbsiya və postabsorbsiya vəziyyətlərindən keçir. Absorbsiya vəziyyəti hər yeməkdən dərhal sonra, postabsorbsiya mərhələsi isə mədə-bağırsaq traktının boş olduğu zaman və qida maddələrinin tam udulmasından sonra baş verir.
Asorbsiya vəziyyəti nədir?
Absorbsiya vəziyyəti və ya qidalanma vəziyyəti yeməkdən dərhal sonra olan vaxtdır. Qəbul edilən qidalar həzm olunmağa başladıqdan sonra qidalar qana daxil olur. Ümumiyyətlə, bu vəziyyət tipik yeməkdən sonra 4 saat davam edir. Buna görə də, gündə üç dəfə yemək yediyimiz təqdirdə bədənimiz udma mərhələsində cəmi 12 saat sərf edir. Bu vəziyyətdə bədənimiz qidadan sorulan enerjidən asılıdır.
Qlükoza bu vəziyyətdə əsas enerji mənbəyidir. Qlükozadan başqa, az miqdarda yağlar və amin turşuları bu vəziyyətdə bədənimizi enerji ilə təmin edir. Əlavə qidalar qanımıza sorulmur. Onlar toxumalarda saxlanılır. Beləliklə, artıq qlükoza qaraciyər və əzələ hüceyrələrində qlikogenə çevrilir. Artıq yağlar piy toxumasında yığılır. Üstəlik, artıq pəhriz yağları piy toxumalarında trigliseridlər şəklində yığılır
Şəkil 01: Absorbsiya vəziyyəti
Udulma vəziyyətində insulin hüceyrə istehlakı və saxlanması üçün qlükoza təmin etməyə kömək edən əsas hormondur. İnsulindən əlavə, böyümə hormonu, androgenlər və estrogenlər də qida maddələrinin qana udulmasında iştirak edirlər.
Postabsorbtiv vəziyyət nədir?
Postabsorbsiya vəziyyəti və ya aclıq vəziyyəti qida maddələrinin udulmasının tamamlanmasından sonra başlayan vaxtdır. Sadə sözlə desək, postabsorbtiv vəziyyət mədə-bağırsaq traktımızda qidanın olmadığı vəziyyətdir. Buna görə də, enerji tələbatı olduqda, bədənimiz endogen enerji ehtiyatlarına güvənir. Bu vəziyyətdə enerji tələbatını ödəmək üçün daxili enerji ehtiyatları bölünməlidir. Bədənimiz əvvəlcə qlükoza üçün glikogen anbarlarına güvənir. Sonra trigliseridlərdən asılıdır. Qlükaqon əsasən bu vəziyyətdə fəaliyyət göstərən fermentdir. Qlükaqondan başqa epinefrin, böyümə hormonu və qlükokortikoidlər də postabsorbsiya vəziyyətində iştirak edirlər.
Şəkil 02: Postabsorbsiya vəziyyəti
Absorbtiv vəziyyətə bənzər, postabsorbtiv vəziyyət də səhər gec, günorta və gecə 4 saat davam edir. Buna görə də, biz gündə 12 saatı postabsorbsiya şəraitində keçiririk.
Absorbtiv və Postabsorbtiv vəziyyət arasında hansı oxşarlıqlar var?
- Absorbsiya vəziyyəti və postabsorbsiya vəziyyəti bədənimizdə baş verən iki funksional metabolik vəziyyətdir.
- Hər ştatda gündə 12 saat sərf edirik.
- Qaraciyər, əzələ hüceyrələri və yağ toxuması hər iki ştatda böyük rol oynayır.
- Hüceyrələr mobil fəaliyyətləri üçün hər iki ştatda enerji tələb edir.
Absorbsiya və Postabsorbsiya Halları Arasındakı Fərq Nədir?
Udulma vəziyyəti qidaların qəbulundan dərhal sonra başlayır. Bu vəziyyətdə qidanın həzm edilməsi və qida maddələrinin qana udulması baş verir. Bu vaxt, postabsorbtiv vəziyyət qida maddələrinin tam udulmasından sonra başlayır. Bu vəziyyətdə bədənimiz endogen enerji ehtiyatlarında yığılan enerjidən istifadə edir. Beləliklə, bu absorbsiya və postabsorbsiya vəziyyəti arasındakı əsas fərqdir. Bundan əlavə, insulin udulma vəziyyətində, qlükaqon isə postabsorbsiya zamanı böyük rol oynayır.
Aşağıdakı infoqrafika absorbsiya və postabsorbsiya vəziyyəti arasındakı fərqlə bağlı daha çox müqayisə təqdim edir.
Xülasə – Absorbsiya və Postabsorbsiya vəziyyəti
Absorbsiya vəziyyəti və postabsorbsiya vəziyyəti enerji mübadiləsinin iki əsas vəziyyətidir. Absorbsiya zamanı bədənimiz qidaları həzm edir və qida maddələrini qana udur. Beləliklə, bu vəziyyət qida qəbulundan dərhal sonra başlayır. Əksinə, postabsorbtiv vəziyyət qida maddələrinin tam udulmasından sonra və mədə-bağırsaq traktının boş olduğu zaman başlayır. Bu vəziyyətdə bədənimiz ehtiyatlarda yığılan enerjiyə güvənir. Buna görə də bu müddət ərzində qida maddələrinin udulması baş vermir. 24 saat vaxt və ya sutka nəzərə alındıqda, biz udma vəziyyətində təxminən 12 saat və postabsorbtiv vəziyyətdə 12 saat sərf edirik. Bu, absorbsiya və postabsorbsiya vəziyyəti arasındakı fərqin xülasəsidir.
