Banan vs Plantain
Banan və bağayarpağı bir-birinə oxşayan iki meyvədir, lakin aralarında müəyyən fərq var. Əslində bananlar bağayarpağından daha uzundur. Bananların dərisi də bağayarpağı ilə müqayisədə daha qalındır. Bu iki meyvə arasındakı əsas fərqdir.
Partanları istehlak etməzdən əvvəl çox yaxşı bişirmək çox vacibdir. Bunun səbəbi bağayarpağının tərkibində yüksək miqdarda nişasta olmasıdır. Beləliklə, bağayarpağı həmişə ya əsas yeməyin bir hissəsi kimi, ya da qarnir kimi istifadə olunur.
Digər tərəfdən, bananı çiy də yemək olar. Yeməkdən əvvəl onları çox yaxşı bişirmək lazım deyil. Banan əslində çox yönlü meyvə növüdür, çünki onları çiy yeyə bilərsiniz. Siz həmçinin banan çipsləri hazırlayıb yeyə bilərsiniz. Hətta desertə banan da əlavə edə bilərsiniz. Beləliklə, bananın bağayarpağı ilə müqayisədə bir çox cəhətdən yeməli olduğunu söyləmək olar.
Qidalanmaya gəldikdə, banan və bağayarpağın eyni dərəcədə qidalı olduğu doğrudur. Onlar əslində qida maddələri baxımından çox zəngindirlər. Həm bağayarpağı, həm də banan pəhriz lifi ilə də zəngindir. Bananın A vitamini və C vitamini üçün zəngin bir mənbə olduğu deyilir. Digər tərəfdən bağayarpağının A vitamini və C vitamininin də əla mənbəyi olduğu deyilir.
Bananlar da yaxşı bir kalium mənbəyi hesab olunur və bədən qurucuları və əzələ qurmaq istəyən insanların sevimli sevimliləridir. Onlar həm də yaxşı antioksidantlardır. Beləliklə, onlar bədəni toksik elementlərdən və sərbəst radikallardan təmizləməkdə çox təsirli olurlar. Digər tərəfdən bağayarpağı tərəvəz kimi istifadə olunur. Bunlar banan və bağayarpağı arasındakı fərqlərdir.
