Tərəqqi və Oxuma
Dünyanın bir çox dinlərində tərənnüm və nəğmə həmişə Uca Yaradana dua vasitəsi kimi böyük əhəmiyyət kəsb etmişdir. Əksər insanlar ucadan sədaqətli mahnılar və ya dualar oxumağı bilsələr də, tərənnüm çoxlarına məlum deyil. Nəğmə oxumaqda və oxumaqda bir çox oxşarlıqlar olsa da, insanların bilmədiyi kəskin fərqlər də var. Bəziləri tərənnüm etməkdənsə oxumağa üstünlük verir, bəziləri isə tərənnüm etməyin daxili dincliyə və sakitliyə nail olmaq üçün daha yaxşı bir yol olduğunu söyləyirlər. Bu məqalə insanlara öz tələblərinə uyğun olan iki duadan birini seçməkdə kömək etmək üçün hər iki dua formasının xüsusiyyətlərini təsvir edəcək.
Buddizm və Bəhai kimi dinlər var ki, orada fədailər Allahı həmd etməyin bu iki formasından birini qəbul etməyə təşviq olunurlar. İndi bəzi insanların mahnı oxumaq qabiliyyəti olmadığından və ya melodik səsi olmadığından utanması təbiidir. Bəziləri melodiyalarla ayaqlaşa bilmir və ya mahnıların sözlərini xatırlaya bilmir. Baxmayaraq ki, oxumaq insanın daxili mənliyini dərindən araşdırmaq və yenilməz qüvvət sahibi ilə ünsiyyət qurmaq üçün əla bir yol olsa da, oxumaqda lider ola bilməyən və hətta aparıcı müğənni ilə ayaqlaşa bilməyənlər üçün problem yaradır. Nəğmə oxumaq bütün belə insanlar üçün əla alternativdir. Bu, ritmik sözləri və ya səsləri ucadan danışmaqdan başqa bir şey deyil. Bu, fədailərin zehnini ətrafda baş verə biləcək bütün digər iğtişaşlardan və hadisələrdən bağlayan və ona diqqətini meditasiya üzərində cəmləşdirməyə imkan verən prosesdir.
Şlokalar və ya mantraları oxumağın həm ağıl, həm də bədən üçün son dərəcə faydalı olduğu aşkar edilmişdir. Nəğmənin bədənin müxtəlif parametrlərinə təsirini görmək üçün bir çox təcrübələr aparıldı və son bir araşdırmada nəğmə oxumağın qan təzyiqi və ürək dərəcəsini az altdığı, həmçinin tənəffüs sürətini təxminən 50% yavaşlatdığı aşkar edildi. Yavaş nəfəs almanın xüsusilə ürək və ağciyərlər üçün bir çox sağlamlıq faydası olduğu bilinir. O, həmçinin insanın daxili dincliyə və sakitliyə nail olmasına kömək edir.
Tərəqqi və Oxuma
• Mahnı oxumaq və tərənnüm etmək uca Allahla ünsiyyət qurmağın iki məşhur yoludur
• Oxumaq həmişə üstün hesab edilsə də, çoxları üçün bu mümkün deyil, çünki onların melodik səsi yoxdur və ya utancaqdır.
• Ritmik sözləri və ya səsləri başqa insanlarla birlikdə tərənnüm etmək insana mahnı oxumaqla eyni təsirə malik olmaq üçün əla üsul kimi işlənib hazırlanıb.
• Nəğmənin tənəffüs sürətini yavaşlatan ürək və ağciyərlər üçün də faydalı olduğu aşkar edilmişdir.
