Bazal bədən istiliyi ilə adi temperatur arasındakı əsas fərq ondan ibarətdir ki, bazal temperatur bədən istirahətdə olan zaman temperaturdur və bədənin ən aşağı temperaturudur, normal temperatur isə sağlam insanlarda olan orta bədən istiliyidir..
Bədənin hərarəti gün ərzində dəyişir. Çox vaxt uşaqlıqdan yetkinliyə qədər yüksəlir. Temperatur sağlamlıq vəziyyətini göstərən vacib əlamətlərdən biridir. Beynin hipotalamus adlanan hissəsi bədəndəki temperaturun tənzimlənməsindən məsuldur. Fərdi gün ərzində hərəkət etdiyi üçün sağlam diapazonda temperaturun dəyişməsi normaldır.
Bazal bədən istiliyi nədir?
Bazal bədən istiliyi istirahət zamanı bədənin hərarətidir. Ovulyasiya dövründə minimum dərəcədə arta bilər. Qadınlar ən məhsuldar dövrdə olduqda, bazal temperatur yüksəlməyə meyllidir. Bazal temperaturun artmasının heç bir yan təsiri yoxdur. Stress, yuxu dövrü, yorğunluq, səyahət, xəstəliklər və spirt də bazal temperaturun dəyişməsinə təsir göstərir. Bu, çox həssas bir ölçüdür və menstruasiya dövründən sonra yumurtlama ilə əlaqələndirilir. Bu, progesteron hormonunun artması ilə baş verir.
Şəkil 01: Bazal Bədən İstiliyi
Bazal bədən temperaturu iki onluq yer göstərən xüsusi termometrdən istifadə etməklə ölçülür. Bədənin ən aşağı istirahət temperaturunu tutmaq üçün adətən səhər ilk dəfə ölçülür. Bazal bədən istiliyi məhsuldarlıq dövrünü izləmək üçün vacibdir. Bazal temperaturu izləmək qadınlarda dövrün harada olduğunu göstərir. Bu, hamilə qalmaq üçün ən yaxşı şans axtaran qadınlar üçün, eləcə də hamiləliyin qarşısını almaq üçün vacibdir.
Normal bazal bədən istiliyi təxminən 97°F (36.1°C) ilə 97.5°F (36.4°C) arasındadır. Bu temperatur diapazonu adətən yumurta hüceyrəsi yumurtlama zamanı sərbəst buraxıldıqdan sonra yüksəlir və dövrün ikinci yarısı üçün bu səviyyədə qalır. Hamiləlik baş verməzsə, temperatur yenidən düşür. Bu, uterusun boşalmasına səbəb olur, menstrual dövrlərə səbəb olur və yeni menstrual dövrü başlayır.
Normal Temperatur nədir?
Daimi temperatur sağlam insanlarda olan tipik temperaturdur. 97,7°F (36,5°C) ilə 98,6°F (37°C) arasında dəyişir. İnsan bədəninin temperaturu yaşa, cinsinə, günün vaxtı, sağlamlıq vəziyyətinə, gərginlik səviyyəsinə, şüur vəziyyətinə, fiziki fəaliyyətə və duyğulara görə dəyişir. Daimi temperatur mərkəzi sinir sistemi tərəfindən termorequlyasiya ilə normal diapazonda saxlanılır. Termorequlyasiya orqanizmi uyğun işləmə temperaturunda saxlayan homeostatik mexanizmdir, çünki temperatur müxtəlif amillərə görə dəyişə bilər. Çox isti bir mühitdə dəridəki qan damarları genişlənir və qan axını artırır və həddindən artıq istiliyi dəri səthinə aparır. Nəticədə tərləmə baş verir. Tər buxarlananda bədən soyumağa başlayır. Soyuq bir mühitdə, bədən istiliyinə qənaət etmək üçün dəridəki qan damarları qan axını az altmaq üçün daralır. Nəticədə titrəmə baş verir və əzələlər titrəyir. Bu, daha çox istilik istehsal etməyə kömək edir. Daimi temperatur bir şəxsdən digərinə və günün saatına görə dəyişir.
Şəkil 02: Daimi Bədən İstiliyi
Mütləq temperatur gün ərzində sirkadiyalı ritmdən sonra dəyişir, burada ən aşağı temperatur təxminən 4.00, ən yüksək temperatur isə günorta saat 16.00-18.00 arasında olur. Normal temperatur adətən tibbi termometrdən istifadə edərək ölçülür. Normal temperaturun yüksəlməsi qızdırmaya səbəb olur, nizamlı temperaturun azalması isə hipotermiya adlanır. Hər iki şərt nəzərə alınmasa, ciddiləşə bilər.
Bazal bədən istiliyi ilə nizamlı temperatur arasında hansı oxşarlıqlar var?
- Bazal bədən istiliyi və normal temperatur termometrdən istifadə etməklə ölçülür.
- Üstəlik, hər ikisi Selsi və ya Farenheit dərəcələri kimi yazıla bilər.
- Hər ikisi bədən istiliyidir.
Bazal bədən istiliyi ilə müntəzəm temperatur arasındakı fərq nədir?
Bazal bədən istiliyi istirahət zamanı bədənin hərarətidir. Bu, bədənin ən aşağı temperaturudur. Normal temperatur istənilən vaxt sağlam bir insanın orta bədən istiliyidir. Beləliklə, bu bazal bədən istiliyi ilə müntəzəm temperatur arasındakı əsas fərqdir. Bundan əlavə, bazal bədən istiliyi xüsusi və həssas bir termometrdən istifadə edərək ölçülür. Ancaq normal temperatur adi tibbi termometrdən istifadə edərək ölçülür. Üstəlik, qadınlarda adətən menstruasiya dövrünü və yumurtlama dövrünü izləmək üçün və ya xüsusi şəraitdə bazal bədən istiliyi ölçülür, eyni zamanda normal temperatur termotənzimləmə ilə normal diapazonda saxlanılır.
Aşağıdakı infoqrafika bazal bədən istiliyi ilə normal temperatur arasındakı fərqləri yan-yana müqayisə üçün cədvəl şəklində təqdim edir.
Xülasə – Bazal Bədən İstiliyi və Normal Temperatur
Temperatur sağlamlıq vəziyyətini göstərən ən vacib əlamətlərdən biridir. Bazal bədən istiliyi, bədən istirahətdə olduqda göstərilən bədənin ən aşağı temperaturu, normal temperatur isə sağlam bir insanın orta normal bədən istiliyidir. Beləliklə, bu bazal bədən istiliyi ilə müntəzəm temperatur arasındakı əsas fərqdir. Bazal bədən istiliyi 97°F (36.1°C) ilə 97.5°F (36.4°C) arasında, normal temperatur isə 97.7°F (36.5°C) ilə 98.6°F (37°C) arasında dəyişir.
