Ümid vs Optimizm
Ümid və nikbinlik arasında fərq olsa da, biz tez-tez bu sözləri demək olar ki, eyni olduğuna inanmaqla birlikdə istifadə edirik. Əvvəlcə bu sözlərin təriflərinə diqqət yetirək. Optimizm gələcəyə arxayın olmaq, hər şeyin yaxşı və müsbət olacağına inanmaqdır. Ümid, digər tərəfdən, arzulanan bir şeyin baş verə biləcəyi hissidir. Bir baxışda onların eyni şeyi nəzərdə tutduğunu hiss edə bilərsiniz. Lakin bu doğru deyil. Pozitiv psixoloqlar bu iki sözün arxasındakı mənanı deşifrə edə və bu iki söz arasındakı əsas fərqi vurğulaya bildilər. Bu məqalə sözlərin fərdi mənalarını aydınlaşdırmağa və eyni zamanda fərqi vurğulamağa çalışır. Gəlin optimizmlə başlayaq.
Optimizm nədir?
Optimizm gələcəyə və ya bir şeyin uğuruna arxayın olmaq kimi müəyyən edilə bilər. Dünyaya və həyata optimist baxışı mənimsəmək, ümumiyyətlə, fərd üçün faydalı ola bilər. Optimist həyata yanaşmasına görə daha çox xoşbəxtlik və daha az sıxıntı yaşayır. Bu, onları narahatlıq və hətta depressiya diaqnozundan azad edir. Optimist çətin vəziyyətlə qarşılaşanda belə, müsbət yanaşması sayəsində buna uyğunlaşa bilir. Bu, yumor, fürsətləri fərq etmə qabiliyyətinə sahib olmaq və çətinliklər qarşısında təslim olmamaq ola bilər. Bu, optimistin vəziyyəti qəbul etdiyini və məqsədlərinə çatmaq üçün çalışdığını vurğulayır.
Məsələn, bu yaxınlarda ayrılan və işini itirmiş bir insanı təsəvvür edin. İnsan özünü həm şəxsi həyatında, həm də iş həyatında uğursuz hiss edir. Lakin optimist bir gümüş astar tapacaq və gələcəyə müsbət baxacaq.
Psixoloqlar optimizmin öyrənilə biləcəyinə inanırlar. Ancaq bu, genetik olaraq da miras qala bilər. Əgər insana uşaqlıqdan hər bir vəziyyətin müsbət tərəfini görməyə öyrədilirsə, bu, praktikaya çevrilir.
Ümid nədir?
Ümid arzulanan bir şeyin baş verə biləcəyi hissi kimi müəyyən edilə bilər. Hamımız həyatda xoşbəxt olmaq, yaxşı bir iş tapmaq, əsl sevgi tapmaq, yaxşı dostlara sahib olmaq kimi bir çox şeyə ümid edirik, siyahı uzadılacaq. Məsələn:
Ümid edirəm ki, bu dəfə uçan rənglərlə keçə biləcəyəm.
Ümid edirəm ki, onun gəlib getməyə vaxtı olacaq.
Bu nümunələr vurğulayır ki, ümid fərdin arzuladığı bir şeyi həyata keçirmək ehtiyacıdır. Bu mənada optimist olmaqdan fərqlidir. Ancaq bu, terminin yalnız ümumi istifadəsidir. Müsbət psixologiyaya gəldikdə, ümid və nikbinlik arasındakı fərq fərqli şəkildə təqdim olunur. Bunu psixologiya mütəxəssisi Rik Snayderin fikirləri ilə daha da başa düşmək olar.
Snayderə görə, optimizm və ümid bir-biri ilə sıx bağlıdır, lakin ikisi arasında fərqlər var. O hesab edir ki, nikbinlikdən fərqli olaraq, ümid insanın öz məqsədlərini müəyyən etmək, onlara nail olmaq üçün strategiyalar hazırlamaq və maneələr qarşısında mükəmməlliyə can atmaq qabiliyyətidir. Bu, nikbinliyin reallığa məhəl qoymadan hər şeyin daha yaxşı olacağı faktını əhatə etsə də, ümidin reallıq çərçivəsində işlədiyini vurğulayır.
Ümid və Optimizm arasındakı fərq nədir?
Ümid və optimizmin tərifi:
• Optimizmi gələcəyə və ya bir şeyin uğuruna əmin olmaq kimi təyin etmək olar.
• Ümid arzulanan bir şeyin baş verə biləcəyi hissidir.
Reallıqla əlaqə:
• Optimizm gələcəyin müsbət olacağına və reallıqdan asılı olmayaraq həyata müsbət baxışa malik olacağına inanır.
• Ümid reallıq çərçivəsində fərdin istəkləri ilə məhdudlaşır.
Psixoloqun baxışı:
• Hər şeyin müsbət olacağına inam olan nikbinlikdən fərqli olaraq, ümid maneələr qarşısında mükəmməlliyə can atmaq bacarığıdır.
