Pronasiya vs Supinasiya
Pronasiya və supinasiya qolun və ayaqların fırlanmasını təsvir etmək üçün istifadə edilən anatomik terminlərdir. Bu hərəkətlər zərbənin udulmasında, tarazlığın, koordinasiyanın və bədənin hərəkətində vacibdir. Ön qolda pronasiya və supinasiya radius və dirsək sümüyünün proksimal və distal uclarında sinovial dönmə oynaqlarında baş verir. Pronasiya və supinasiyada iştirak edən əzələlər radiusa bağlanır və bu əzələlər daha sonra ön kolun sabit dirsək nahiyəsi ətrafında hərəkət edir.
Pronasiya nədir?
Pronasiya əli aşağıya doğru çevirir ki, ön kolun radiusu və dirsək hissəsi çarpaz olsun. Ovucu düz bir səthə qoyur. Məsələn, küpədən bir şey tökərkən pronasiya daxildir. Pronasiya iki əzələni əhatə edir; pronator teres və pronator quadratus. Pronator teres dirsəyin medial tərəfindən ön qolunu keçir və yarıya qədər radiusun yan şaftına qədər uzanır. Pronator quadratus biləkdən bir qədər yuxarıda yerləşir, dirsək sümüyünün aşağı ön şaftı ilə radius arasında eninə keçir. Bir çox pronasiya hərəkətləri yalnız pronator quadratus tərəfindən edilir. Bununla belə, xüsusilə müqavimətə qarşı əlavə güc tələb olunduqda pronator teres iştirak edir.
Supinasiya
Supinasiya ön qolu yuxarıya çevirərək paralel dirsək və radiusla nəticələnir. Bu hərəkət pronasiyadan daha güclüdür. Bir vintin dönməsi supinasiya üçün bir nümunədir. Supinasiyada aktiv olan iki əsas əzələ var; yəni biceps brachii və supinator. Biceps brachii radiusu fırlatmaq üçün radial turberozdan çəkərək müqavimətə qarşı supinasiya hərəkətlərində iştirak edir. Supinator supinasiyanın yavaş hərəkətlərində, məsələn, qolların yan-yana asılmasında iştirak edir. Supinator humerusun lateral epikondilindən və dirsək sümüyünə bitişik nahiyələrdən əmələ gəlmişdir.
Pronasiya vs Supinasiya
• Ön qolda dirsək ekleminin supinasiyası ovucunu irəli və ya yuxarı, eyni oynağın pronasiyası isə ovucu arxaya və ya aşağıya yönəldir.
• Supinasiya pronasiyadan daha güclüdür.
• Ön qolda pronator teres və pronator quadratus adlı əzələlər pronasiyada aktivdir. Bunun əksinə olaraq, biceps brachii və supinasiya adlanan əzələlər supinasiyada aktivdir.
• Pronasiya dirsək sümüyü və radiusu çarpaz edir, supinasiya isə dirsək sümüyü və radius paralel olur.
