Depressiya vs Kədər
Depressiya və kədər hamımızın həyatımızın bir nöqtəsində qarşılaşdığımız iki şeydir. “Mən kədərlənirəm və depressiyaya düşmüşəm” hissləri ifadə etməyin ümumi üsuludur. Bununla belə, həqiqətən eynidir, yoxsa fərqlidir? Ümumi tərifdə depressiya “aşağı əhval-ruhiyyə”dir, lakin kədər ağrılı bir duyğudur. Depressiya ciddi ictimai narahatlıq doğurur və bir çox gəncə təsir edir. Depressiya ilə mübarizə aparmaq üçün onu bilmək vacibdir.
Depressiya
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi depressiya “aşağı əhval-ruhiyyə” kimi müəyyən edilir. Depressiya bir çox şeydən yarana bilər, lakin əsasən müəyyən həyat hadisələri ilə əlaqədardır. Sevilən birinin ölümü, qəzalar, peşə problemləri, münasibətlər, ailə problemləri depressiyaya səbəb ola biləcək bəzi ümumi həyat hadisələridir. Klinik tədqiqatlar nəticəsində müəyyən edilmişdir ki, depressiya hipoandrogenizm, hipotiroidizm, beyin xəsarətləri və yuxu apnesi kimi müxtəlif tibbi şərtlərdən yarana bilər. Bəzi tibbi müalicələr də depressiyaya səbəb olur. Ümumi depressiya həmişə psixoloji bir pozğunluq deyil, lakin xroniki depressiya klinik depressiya kimi müəyyən edilir və müalicəsi üçün dərman tələb oluna bilər. Depressiyada olan insan bir vaxtlar maraqlı olan şeylərə maraq göstərmir. Özündən iyrənmək və həyata nifrət etmək meyli var. Adi depressiya aşağı aktivlik, emosiyaların olmaması, enerjinin olmaması və hərəkətin olmaması ilə xarakterizə olunur. Depressiyanı təyin etməyin ən yaxşı yolu müddətdir. Daha uzun müddət qalma ehtimalı var, buna görə də kədərdən çox insanın həyat tərzini pozur.
Kədər
Kədər isə “ağrılı duyğu”dur. Kədər və kədər hissi hər bir insanın həyatının bir hissəsidir. Əslində biz həyata bir az kədərlə başlayırıq. Uşaq doğulub anadan ayrılanda ilk inamsızlıq hissi bir az kədərlənir və uşaq ağlayır. Kədəri aşkar etməyin ən yaxşı yolu göz yaşlarıdır. Amma həmişə belə olmur. Depressiyanın sevincli şeylərə marağının azalması, enerjinin azalması, təfəkkürün artması, konsentrasiyanın zəifləməsi, iştahsızlıq kimi xarakterik xüsusiyyətləri kədərli insanda da müşahidə oluna bilər, lakin daha qısa müddət ərzində. Kədər çox mənfi səslənsə də, əslində ağrılı vəziyyətlərlə məşğul olmağın sağlam yoludur. Ağrılı vəziyyətlərə qarşı heç bir kədər göstərməyən insan həyatının sonrakı dövrlərində ciddi şəxsiyyət problemlərindən əziyyət çəkə bilər.
Depressiya ilə Kədər arasındakı fərq nədir?
• Depressiya əhval-ruhiyyədir, lakin kədər bir emosiyadır.
• Depressiya daha uzun müddət qalır, lakin kədər nisbətən qısa ömürlüdür.
• Depressiya həyat hadisələri, müəyyən tibbi vəziyyətlər və bəzi dərmanlardan da yarana bilər, lakin kədər əsasən həyat hadisələri və bəzən də tibbi şərtlərlə bağlıdır.
• Depressiya əhval-ruhiyyə pozğunluğuna çevrilə bilər, lakin kədər psixoloji pozğunluq deyil, yalnız ağrılı vəziyyətə təbii reaksiya yoludur.
• Depressiyada olan insan bəzən emosional olaraq uyuşur, lakin kədərli insan yorğun olur.
• Depressiyada olan insan özündən iyrənir, kədərli insan isə özünə rəğbət göstərir.
• Depressiyaya düşmüş insan sosial əlaqələrdən bilərəkdən qaçır, lakin kədərli insan şirkət üçün həsrət qalır, lakin diqqəti problemlərə yönəltdiyi üçün ictimai fəaliyyətlərə laqeyd yanaşır.
