İzotonik vs İzometrik
Əzələ sistemi çox vacibdir, çünki o, hərəkət yarada bilər və bədəndəki orqanlara qoruma və dəstək verə bilər. Əzələ hüceyrəsinin unikal, xarakterik xüsusiyyəti hüceyrə daxilində aktin və miyozin filamentlərinin nisbi bolluğu və təşkilidir. Bu filamentlər büzülmə üçün ixtisaslaşmışdır. Onurğalılarda üç əzələ növü mövcuddur; yəni hamar əzələlər, skelet əzələləri və ürək əzələləri. Ürək və hamar əzələlərin daralması ümumiyyətlə qeyri-iradi olur, skelet əzələsi isə könüllü nəzarət altındadır. Gərginlik istehsalının modelindən asılı olaraq, əzələ daralması izotonik daralma və izometrik daralma kimi təsnif edilə bilər. Gündəlik fəaliyyətlər əzələlərin həm izotonik, həm də izometrik daralma birləşmələrini əhatə edir.
İzotonik daralma nədir?
'İzotonik' sözü bərabər gərginlik və ya çəki deməkdir. Bu daralma zamanı yaranan gərginlik əzələ uzunluğu dəyişərkən sabitdir. Bu, əzələlərin qısaldılmasını və əzələlərin aktiv daralmasını və rahatlamasını əhatə edir və yerimə, qaçış, atlama və s. kimi hərəkətlərlə baş verir.
İzotonik daralma konsentrik və eksantrik olaraq iki kateqoriyaya bölünə bilər. Konsentrik daralma zamanı əzələ qısalır, ekssentrik daralma zamanı isə əzələ uzanır. Eksantrik əzələ daralması vacibdir, çünki bu, əzələ toxumasına zərər verə biləcək və şokları uda bilən uzunluqda sürətli dəyişikliklərin qarşısını ala bilər.
İzometrik daralma nədir?
'İzometrik' sözü sabit və ya dəyişməz əzələ uzunluğunu nəzərdə tutur. İzometrik daralmalarda gərginlik dəyişkən əzələ uzunluğu sabit qalır. Burada gərginlik əzələdə inkişaf edir, lakin əzələ bir obyekti hərəkət etdirmək üçün qısalmır. Buna görə də, izometrik konsentrasiyada, heç bir cisim hərəkət etmədikdə, görülən xarici iş sıfırdır. Bu daralma zamanı bütün əzələ uzunluğunu dəyişməsə də, fərdi liflər qısalır, beləliklə izometrik məşqlər əzələləri gücləndirməyə kömək edir.
İzometrik daralma oynaqların hərəkətini nəzərdə tutmur ki, reabilitasiya tələb edən xəstələr ağrılı hərəkətlərdən qaçmaq üçün izometrik məşqlər edə bilsinlər. Bu məşqlər yüksək qan təzyiqi olan xəstələr üçün tövsiyə edilmir, çünki qan təzyiqində təhlükəli bir sıçrayışa səbəb ola bilər. İzometrik hərəkət nümunəsi yarasa və ya raket kimi bir obyekti tutmağı əhatə edir. Burada əzələlər obyekti tutmaq və sabitləşdirmək üçün büzülür, lakin onları tutarkən əzələlərin uzunluğu dəyişməz.
İzotonik və izometrik daralma arasındakı fərq nədir?
• İzotonik daralma zamanı əzələnin uzunluğu dəyişkən gərginlik sabitdir. İzometrik daralma zamanı gərginlik dəyişkən əzələ uzunluğu sabit qalır.
• İzotonik seğirmə daha qısa gizli dövrə, daha qısa daralma dövrünə və daha uzun relaksasiya dövrünə malikdir. Bunun əksinə olaraq, izotonik seğirmə daha uzun gizli dövrə, daha uzun daralma dövrünə və daha qısa istirahət dövrünə malikdir.
• Temperaturun artması izometrik gərginliyi azaldır, izotonik bükülmənin qısalmasını artırır.
• İzometrik daralma zamanı buraxılan istilik daha azdır və buna görə də izometrik daralma daha çox enerjiyə qənaətlidir, izotonik daralma isə daha çox və buna görə də daha az enerjiyə qənaətlidir.
• İzometrik daralma zamanı qısalma baş vermir və buna görə də heç bir xarici iş görülmür, lakin izotonik daralma zamanı qısalma baş verir və xarici iş görülür.
• İzotonik daralma daralmanın ortasında, izometrik daralma isə bütün daralmaların əvvəlində və sonunda baş verir.
• Əzələ daralması zamanı yük artdıqda izometrik faza artır, yük artdıqda isə izotonik faza azalır.
