Özünə hörmət və Öz-özünə effektivlik
Hörmət və effektivlik sözlərinin mənalarını hamımız bilirik, elə deyilmi? Ancaq özünə tətbiq edildikdə, özünə hörmət və özünü effektivlik anlayışları çox qarışıq olur, o qədər ki, insanlar yanlış olan sözləri bir-birini əvəz etməyə meyllidirlər. Bu məqalə bir və ya digər termini düzgün istifadə etmək üçün iki anlayış arasındakı fərqləri izah edəcək.
Özünə hörmət
Əsasən psixologiya ilə məhdudlaşsa da, özünə hörmət bu gün çox məşhur bir sözə çevrilib və adətən yüksək özünə hörməti və ya aşağı özünə hörməti olan insanlara aiddir. Özünə hörmət insanın özünü ümumi qiymətləndirməsinə istinad edən bir anlayışdır. Bu, insanın öz dəyərini qiymətləndirməsidir. Özünə hörməti ölçmək üçün heç bir miqyas yoxdur, ancaq bir insanın davranışına və ətrafına reaksiyasına görə yüksək özünə hörmət və ya aşağı özünə hörmət olduğunu müəyyən edə bilərsiniz. Özünə hörmət insanın özü haqqında olan fikridir. Özünə hörməti yüksək olan insanlar yaxşı mənlik imicinə malikdirlər və belə insanlar yaxşı, etibarlı, çalışqan, dürüst və başqaları ilə dost olduqlarına inanırlar. Özünə hörmət elə güzgü kimidir ki, sən güzgüdə öz obrazını gördüyün kimi keyfiyyətlərini də görə bilərsən.
Ancaq özünə hörməti aşağı olanlar utancaq, utancaq, introvert və rəqabət qabiliyyəti olmayan insanlardır. Belə insanlar başqalarının onlardan daha yaxşı olduğuna inanırlar və ən yaxşı p altarı geyinsələr də, özlərini yöndəmsiz hiss edəcəklər və başqalarının onlardan daha yaxşı geyindiyini hiss edəcəklər. Özünə hörməti aşağı olan insanlar heç vaxt öz potensiallarını dərk etmirlər və ən azı daxilən substandart həyat sürməyə məhkumdurlar. Özünə hörmət həyata və başqalarına müsbət münasibət bəsləmək üçün həlledici və həyati əhəmiyyət kəsb edir. Özünə inamın aşağı olması insanların mənfi hisslər keçirməsinə səbəb olan özünə inamın zəifləməsinə səbəb olur və bu cür insanlar çətinliklərdən asanlıqla imtina edə bilərlər.
Öz effektivliyi
Öz effektivliyi özünə hörmətlə əlaqəli bir anlayışdır. Albert Bandura tərəfindən təqdim edilmişdir. Nəzarət lokusu haqqında eşitmisinizsə, bu termini asanlıqla başa düşəcəksiniz. Bu, bir insanın bir tapşırığı yerinə yetirmək və ya bir vəziyyətlə üzləşmək qabiliyyətinə dair qiymətləndirilməsidir. Bu, həyatda müxtəlif qabiliyyətləri öyrənməyə və mənimsəməyə davam etdikcə formalaşan bir hissdir. Əslində, özünü effektivlik hər ehtimala qarşı uğur qazanmaq üçün öz bacarığınıza güclü inamdır. Əgər yeni şeylər öyrənmək bacarığınıza güclü inamınız varsa, sizdə öz-özünə effektivlik hissi inkişaf etməyə meyllidir.
Özünə hörmət və Öz-özünə effektivlik
İnsan top rəqsini bilməyə bilər və top rəqsi üçün aşağı özgüvəni ola bilər, lakin o, bal rəqsinin həyatında vacib olduğunu düşünmürsə, bu, aşağı özünə hörmətlə nəticələnmir. Beləliklə, özünüzə hörmətin özünə effektivlikdən fərqli olduğunu görə bilərsiniz. Özünə hörmət daimi daxili hissdir, özünü effektivlik isə əldə edilən performansdan asılı olan bir hissdir. Əgər onlar eyni olsaydı, bir gün yüksəkdə olardınız və ertəsi gün yerinə yetirmək qabiliyyətiniz olmayan bir vəzifə ilə qarşılaşdığınız zaman özünüzü dəhşətli hiss edərdiniz. Eynilə, siz bilirsiniz ki, bir işdə uğur və ya uğursuzluq sizin özünə hörmətinizə təsir etmir. Bilirsiniz ki, siz bir performansdan və ya daha çoxdan daha dəyərlisiniz.
