Qorxu vs Fobiya
İnsanlar çoxlu sayda duyğular nümayiş etdirirlər. Xoşbəxtlik, kədər, həyəcan, qorxu insanların müxtəlif vaxtlarda müxtəlif vəziyyətlərə görə ötürdüyü çoxsaylı bu cür duyğulardan bəziləridir. İnsanlar da bir çox psixoloji vəziyyətlərə məruz qalırlar və fobiyalar bütün dünyada psixoloqlar tərəfindən diaqnoz qoyulan bir çox belə psixoloji vəziyyətlərdən biridir. Bununla birlikdə, ikisi arasında göstərilən oxşarlıqlara görə tez-tez bu iki sözün bəzən bir-birini əvəz edərək istifadə edildiyi görülür. Buna görə də, bu iki sözü uyğun kontekstdə istifadə etmək üçün əvvəlcə onların arasındakı fərqləri bilmək lazımdır.
Qorxu nədir?
Təhlükə nəticəsində yaranan qorxu canlılar tərəfindən yaşanan, beyin funksiyalarına təsir edən və öz növbəsində davranış dəyişikliyinə səbəb olan duyğudur. Qorxu indiki və ya gələcəkdə baş verən, həyat, sağlamlıq, təhlükəsizlik, güc və ya dəyərli hər hansı bir şey üçün risk kimi qəbul edilən müəyyən stimullara cavab olaraq baş verir. Qorxu insanlarda qaçmaq, donmaq, gizlənmək və s. kimi müxtəlif reaksiyalara səbəb olur. Onlar ya uçuş reaksiyası kimi tanınan təhlükədən qaçmağa, ya da qorxu səbəbinin qarşıdurmasına səbəb olan təhlükənin dərk edilməsindən yaranır. Həddindən artıq hallarda, bu, iflic və ya dondurma reaksiyasına səbəb ola bilər. Qorxu öyrənmə və idrak prosesi ilə idarə olunan təbii bir duyğudur. Qorxu həm rasional və uyğun, həm də irrasional və yersiz kimi qiymətləndirilə bilər.
Fobiya nədir?
Fobiya bir növ narahatlıq pozğunluğu kimi təsnif edilə bilər, burada xəstə bir obyekt və ya vəziyyətə qarşı davamlı və irrasional qorxu nümayiş etdirir, ondan qaçmaq üçün çox səy göstərir, adətən onun yaratdığı faktiki təhlükə ilə qeyri-mütənasibdir. Vəziyyətdən tamamilə qaçmaq mümkün olmadıqda, o, peşə və ya ictimai fəaliyyətlərə əhəmiyyətli dərəcədə mane olan vəziyyətə böyük çətinliklə dözəcəyi qeyd edilmişdir. Fobiya termini adətən sosial fobiyalar, spesifik fobiyalar və aqorafobiya baxımından müzakirə edilir. Sosial fobiyalara izdihamlı yerlərdə narahatlıq hissi və ya ictimai danışmağın davamlı qorxusu, spesifik fobiyalara hörümçək qorxusu və ya akrofobiya, yüksəklik qorxusu olan araxnofobiya daxildir. Aqorafobiya, ev kimi tanış bir ərazini tərk etmək qorxusu və bu hərəkətin səbəb ola biləcəyi panik ataklardır. Bununla belə, ksenofobiya kimi fobiyalar bu kateqoriyaların çoxunu aşır və üst-üstə düşür.
Fobiya ilə Qorxu arasındakı fərq nədir?
Qorxu və fobiya tez-tez əl-ələ keçən iki əlaqəli sözdür. Lakin bu iki söz arasındakı fərqlər onların bir-birinin sinonimi kimi istifadə edilməsinə mane olur.
• Qorxu, təhdidedici şərtlərin yaratdığı normal insan duyğusudur. Fobiya bir narahatlıq pozuqluğudur.
• Fobiya irrasional qorxudur, burada xəstənin qeyd olunan səbəbdən yayınma reaksiyası obyektin və ya vəziyyətin yaratdığı faktiki təhlükə ilə kobud şəkildə qeyri-mütənasibdir. Qorxu təhdidedici vəziyyətə cavab olaraq gələn rasional və əsaslandırılmış emosiyadır.
• Qorxudan yaranan reaksiya idarə oluna bilər. Fobiyaların yaratdığı reaksiyalar adətən həddindən artıq olur və onları idarə etmək mümkün deyil.
• Bir fobiya tibbi yolla müalicə edilə bilər. Qorxu tibbi yolla müalicə edilə bilməz və edilməməlidir.
