Narahatlığa qarşı Panik Ataklar
Narahatlıq və panik atak stresə və ya qorxulu vəziyyətə reaksiyadır. Anksiyete somatik, emosional, koqnitiv və davranış komponentləri ilə xarakterizə olunan fizioloji və psixoloji vəziyyət kimi müəyyən edilir. Sadə sözlə, bu, bir insanın stresli bir hadisəyə reaksiyasıdır. Qorxu, narahatlıq və narahatlıq hissi narahatlığın əsas xüsusiyyətləridir. Narahatlıq müəyyən həddə qədər normaldır. Lakin həddi aşdıqda narahatlıq pozuqluğu kimi təsnif edilir. Stressli hadisələri gözləyərkən hamımız narahatlıq keçirdik. Performans narahatlığı izah etmək üçün yaxşı bir nümunədir. İmtahandan və ya səhnə performansından əvvəl mədədə turşu ifrazı hissi, tərləmə və narahatlıq hiss edə bilərsiniz, bu bir növ narahatlıqdır. Stressli şəraitdə simpatik sistemimiz aktivləşir. Qanda adrenalin və noradrenalin hormonu yüksələcək. Simpatik stimullaşdırmanın təsiri fiziki simptomlar kimi ifadə olunacaq. Həddindən artıq ürək döyüntüsü, ürək döyüntüsü, tənəffüsün artması, tərləmə və göz bəbəyinin genişlənməsi bu simptomlardan bəziləridir.
Panik hücumlar qorxulu təcrübənin qəfil başlanğıcıdır. Narahatlıqdan fərqli olaraq, insanların yalnız kiçik bir hissəsi panik atak keçirə bilər. Sadə sözlə, panik atak qorxulu bir vəziyyətə şiddətli reaksiyadır. Psixoloji pozğunluğu olan xəstələr qorxulu bir vəziyyət olmadan belə panik ataklarla qarşılaşa bilərlər. Xəstə ölmək üzrə olduğunu hiss edə bilər. Şiddətli sinə ağrısı və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirlər. Başlama və şikayətlər infarktı təqlid edə bilər, lakin panik atak keçdikdə simptomlar yüngülləşəcək.
Xülasə
• Həm narahatlıq, həm də panik atak stresə / qorxulu vəziyyətə reaksiyadır.
• Narahatlıq normal hədddədirsə, normal olacaq. Həyatımızda hər birimiz narahatlıq yaşayırıq.
• Panik atak stresə uyğun reaksiya formasında şiddətlidir.
• İnsanların yalnız kiçik bir hissəsi panik atak keçirir.
• Anksiyolitik dərmanlar anksiyete pozğunluğunu müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər.
