Əsas Fərq – Yoqa ilə Meditasiya
Yoqa və Meditasiya tez-tez mənalarındakı oxşarlığa görə bir və eyni kimi qarışdırılır, lakin əslində onlar arasında müəyyən fərq var. Əslində, Meditasiya Sage Patanjali tərəfindən irəli sürülən Ashtanga Yoga-nın hissələrindən biridir. Meditasiya şüurun hansısa obyekt və ya dini simvol üzərində davamlı cəmləşməsindən ibarətdir. Digər tərəfdən, Yoqa mənəvi udma vəziyyətinə çatmağı hədəfləyir. Bu iki söz arasındakı əsas fərqdir. Bu məqalə vasitəsilə gəlin iki söz arasındakı fərqi anlayaq.
Yoqa nədir?
İlk öncə yoqa sözü ilə başlayaq. Yoqanın Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana və Samadhi adlı səkkiz üzvü olduğu deyilir. Yoqa mənəvi udma vəziyyətinə çatmağı hədəfləyir. İnsan həyatının ən yüksək halı onun daxilindəki ali gücün dərk edilməsindədir. Bu, Yoqa təcrübəsinin son həqiqətidir. Yoq məşqi həm də zehni və fiziki sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün tövsiyə olunur.
Yoqa hind fəlsəfəsinin altı sistemindən biridir. Digər beş sistem Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa və Uttara Mimamsa və ya Vedantadır. Yoqa fəlsəfəsinin prinsipləri Patanjali tərəfindən tərtib edilmiş Yoqa Sutralarında və ya Yoqa Aforizmlərində yer alır. O, eramızdan əvvəl 3-cü əsrə aid idi
Yoqa sözü sanskritcə "birləşmək" mənasını verən "yuj" kökündən götürülüb. İnsanın Uca Yaradanla birləşməsini hədəfləyir. Bu birləşmə mənəvi udma və ya Dhyana və ya meditasiyadan əvvəl Samadhi vəziyyətində yaranır.
Meditasiya nədir?
Meditasiya Yoqanın 7-ci hissəsidir və Sanskritdə Dhyana adlanır. Bu, zehnin hansısa obyekt və ya dini simvol üzərində davamlı cəmləşməsindən ibarətdir. Bhaqavadgitada Krişnaya görə meditasiya azadlığa çatmaq üçün vasitələrdən danışılır.
Meditasiyanın insan şüurunun itilənməsinə kömək etdiyinə inanılır. Bir çox texnika meditasiya standartını yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulub. Əslində, Tanrı Krişna Bhaqavadgitada meditasiya texnikasını öyrədir. Meditasiya canlılar arasında birlik hissi yaradır. Bu, bir-biri ilə çox əlaqəli olmasına baxmayaraq, yoqa və meditasiya arasında aydın bir fərq olduğunu vurğulayır. Bu fərqi aşağıdakı kimi ümumiləşdirmək olar.
Yoqa və Meditasiya Arasındakı Fərq Nədir?
Yoqanın və Meditasiyanın Tərifləri:
Yoqa: Yoqa mənəvi udma vəziyyətinə nail olmağı hədəfləyir.
Meditasiya: Meditasiya zehnin hansısa obyekt və ya dini simvol üzərində davamlı konsentrasiyasından ibarətdir.
Yoqanın və Meditasiyanın Xüsusiyyətləri:
Əzalar:
Yoqa: Yoqanın Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana və Samadhi adlı səkkiz üzvü olduğu deyilir.
Meditasiya: Meditasiya Yoqanın 7-ci hissəsidir və Sanskritdə Dhyana adlanır.
