Yoqa vs Power Yoga
Yoqa və Power Yoga fərqli məna və anlayışlarla başa düşülməlidir. Yoqa Yoqa Aforizmlərinin müəllifi adaçayı Patanjali tərəfindən öyrədilmiş Aştanqa Yoqasına əsaslanır. Aştanqa Yoqa Yoqa'nın səkkiz üzvünü, yəni yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana və Samadhi'yi əhatə edir.
Digər tərəfdən, güc yoga qərb ölkələrində 'fit saxlamaq' proqramının bir forması kimi yayılmış Yoqa sistemini göstərmək üçün istifadə edilən sözdür. Bu iki söz arasındakı əsas fərqdir.
İki söz arasındakı digər maraqlı fərq ondan ibarətdir ki, yoqa ruhani udma əldə etmək üçün ən yüksək hədəfi hədəflədiyi halda, güc yoqa bu mövzuda mənəvi udma hədəfini hədəfləmir. Əslində, güc yoganın mənəviyyata meylinin olmadığını söyləmək olar.
Digər tərəfdən, ənənəvi yoqanın mənəviyyata meyli var. Güc yoqanın mənəvi nailiyyətə meylli olmaması Qərbdəki müxtəlif Yoqa mərkəzlərinin təbliğ etdiyi müxtəlif proqramlar vasitəsilə məlumdur. Bilmək vacibdir ki, bu proqramlar əsasən həm zehni, həm də bədən çəkisinə nəzarəti necə formada saxlamağa diqqət yetirir.
Başqa sözlə, güc yoqası daha çox bədən çəkisinin azaldılmasıdır. Bədəndə xolesterin və ya LDL xolesterol səviyyələrinə nəzarət etmək məqsədi daşıyır. Power Yoga-da təqib edilən meditasiya üsulları zehni sakit və sakit etmək məqsədi daşıyır. Buna görə də güclü yoga düşərgələri təpələrin və digər kurortların üstündə aparılır. Onlar buna yoqa kurortları deyirlər.
Digər tərəfdən, meditasiya zehni idarə etmə və özünü həyata keçirmə sənətində mükəmməlliyə nail olmaq məqsədi ilə ənənəvi yoqa sistemində izlənilir. Bunlar ilk növbədə iki söz, yəni yoqa və güc yoqası arasındakı fərqlərdir.
